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水果维生素c
什么
水果
里含有
维生素C
最高
答:
维C含量最高的
水果
是酸枣。酸枣每百克果肉含
维生素C
高达870--1170毫克,是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑桔的25倍。酸枣是维生素C最丰富的来源,特别是在冬季漫长的北方,蔬菜相对较少。以酸枣(晒干)泡水代茶饮,或者常吃一些酸枣制品,对健康都十分有益。
哪种
水果
含
维生素c
答:
哪种水果含维生素c2 富含维生素C的水果有很多种,通常新鲜的水果都含有维生素C,以下几种
水果维生素C
的含量相对较多,可以根据个人喜好选择食用。1、刺梨:100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。刺梨虽然其貌不扬,但是它的维生素C含量较高;2、酸枣:100克酸枣的'维生素C含量约为900毫克。酸枣口感酸甜...
哪些
水果
含
维生素c
最多
答:
3、冬枣 冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。冬枣营养价值丰富被称为“百果王”,每100g冬枣维生素C的含量为243毫克。4、沙棘 沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的
水果
。每100g沙棘
果维生素C
的含量为204毫克。5、中华猕猴桃 中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域...
哪些
水果
富含
维生素c
答:
1、草莓 每杯草莓(约240毫升,下同)含有85毫克
维生素C
,还有大量的锰,有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重,只要买到有机草莓,不但口感绝佳,而且营养丰富。2、菠萝 新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他
水果
不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有助...
维生素c
的
水果
有哪些
答:
富含
维生素c
的
水果
有:柚子、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃等。柚子的外形果实大,球形或近于梨形,呈柠檬黄色,果肉白或红色,隔分成瓣,瓣间易分离,柚子的味道酸甜可口。柠檬果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。...
含
维生素C
的食物蔬菜
水果
有哪些?
答:
维生素C
(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,
水果
和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。 以下排名以每100克中维生素C含量最...
维生素c水果
含量排名一览表
答:
维生素c水果
排行如下:1、鲜枣:鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的,100g中含量超过200毫克,不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮,否则会严重破坏维C,最好直接吃。2、猕猴桃:猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含
维生素
...
十大
维生素c
含量高的
水果
答:
2、番石榴——甘甜多汁、果肉柔滑,果实内含有丰富的蛋白质和
维他命C
,并含有少量的脂肪,因此备受减肥人士的喜爱与追捧。3、草莓——外形呈心形,外观鲜美红嫩,果肉多汁、入口酸甜可口有着“
水果
皇后”美誉的水果,并深受青年老少的喜爱。4、枣——含有丰富的
维生素C
、维生素P,而使得果实不仅可以用于...
什么
水果
里有
维生素C
答:
你好:含有
维生素C
的食物主要有以下:①西红柿维生素C的含量也较高,介于
水果
和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。②苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。③猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大④。此外,维生素C含量食物还有樱桃、草莓。忘采纳!
哪些
水果
含
维生素c
多 5种水果含维生素c多
答:
3、芒果。甜而多汁芒果每果含122毫克维生素C。它们也是抗氧化剂玉米黄素有力的来源,它可以过滤导致黄斑变性的有害蓝光,有助于保持眼睛健康。4、猕猴桃。两个猕猴桃能含有128毫克维生素C。研究还表明,猕猴桃有助于你更快入睡,提高睡眠质量。5、番石榴。这种热带
水果维生素C
含量非常丰富,一个水果就...
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