28岁~体内的寒湿和瘀堵怎么去除?答:看了书的人,都知道食补的重要性,都知道不分季节、不分区域的大量贪吃寒凉食物的危害,但冰冻三尺,再加一寸毫无感觉,这就是身体内寒湿重的人,再贪吃寒凉食物时,身体没有感觉到明显的不适,感受不到明显的这痛那痒,自然就不会加以重视,加以预防。而多吃温热的食物后,只要是在适宜的季节,适宜的温度下吃下温暖的...
男人湿气重,怎么排湿?答:三、坚持运动 湿气重整个人就湿哒哒,会没有力气,四肢沉重,这个时候就更不爱运动了,越不运动湿气越堆积。 久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列湿气症候。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,有助活化气血循环,加速湿气排出体外。 四、每晚泡脚 日常可以用艾叶进行泡脚,艾叶放入水中煮开以后小火在煮十分...