吃什么对眼睛好 日喑类养眼营养素答:【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素b1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素b1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。 【做法】将上述原料熬...
【泡茶】喝哪种绿茶比较好?功效特点答:功效:抗癌症,抗衰老,抗心脑血管疾病,提神,减肥,解酒,防辐射,防龋齿和利尿等。 3.黄山毛峰 滋味醇甘,香气如兰,韵味深长。 功效:提神、利尿、强心解痉、抗菌、减肥、防龋齿、抗癌症等。 4.六安瓜片 所有绿茶中营养价值最高,因光合作用时间长,所以积蓄的养分多。 功效:抗衰老、抗菌、降血脂胆固醇、抑制血小板凝...