失眠吃什么改善最好,最快?答:万一患上了失眠症,首先要纠正自己的不良生活习惯,多吃一些有助于睡眠的食物,如果症状仍然不能缓解,请一定寻求专业的医生,经过正确服用合适的安眠药来达到改善睡眠的作用。 去年我连续几个月都失眠,每天晚上都是两三点才睡,实在是身体扛不住,然后才入眠的。自己的压力,心事太重,造成了严重的失眠。经过一年的时间,...
可以服用安眠药吗?答:很难入睡,卧床2-3小时才能入睡,每天早上上课很辛苦12月16日上午考试,我怕自己睡眠不好,注意力不集中,影响考试成绩,不知道头一天晚上可不可以服用安眠药,帮助入睡另外我2点以前... 很难入睡,卧床2-3小时才能入睡,每天早上上课很辛苦12月16日上午考试,我怕自己睡眠不好,注意力不集中,影响考试成绩,不知道头一天...