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碳水化合物和油脂生成脂肪
玉米的营养价值和药用价值
答:
同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有
碳水化合物
、蛋白质、
脂肪
、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1&...
脂肪
和体力之间是什么关系?
答:
这个问题又要扯到运动项目不同需求给运动员体型带来的影响,
脂肪
的作用是什么呢?它没有直接作用,但脂肪可以做缓冲组织,在运动员训练时不会因体力过量消耗而减少肌肉和力量。那为什么有的运动员脂肪很少而有的很多呢?脂肪带来的坏处是额外体重,在长时间持续的运动中加大体力消耗,保留脂肪的原因就是...
为什么说白米饭是垃圾食品大王?
答:
这就造成了我们吃到的大米,只剩下胚乳,失去了B族维生素、膳食纤维、维生素E等营养素,只留下了大量的淀粉、部分蛋白质、少量维生素和矿物质。事实是,大米确确实实含有蛋白质、
脂肪
、维生素、矿物质,只是含量减少了。总的来说,大米绝对不是垃圾食品,而是我们的能量之源。大米为我们提供能量——葡萄...
淀粉植物
和油脂
的关系
答:
脂肪
和淀粉是储能物质。淀粉植物是指能食用或工业用的富含淀粉及其他糖类的植物,淀粉是植物体内贮藏的高分子
碳水化合物
,它可以分解成葡萄糖、麦芽糖等成分。脂肪是动物身上特有,而淀粉则是植物身上的。脂肪和淀粉是储能物质。脂肪包括甘油三酯、胆固醇和磷脂三大类。甘油三酯又称中性脂肪,平时所说的脂肪...
血糖高的人早餐能不能吃油条?会造成血糖升高吗?
答:
缺点:这类的早餐除了有
碳水化合物
外,也加入了蛋白质,但最大的问题就是吃进过多的
油脂
,过量的油脂除了提高这类早餐的热量,含油偏高的食物还影响消化吸收,不利于餐后血糖的控制。建议:尽量少吃热量高、油脂高早餐,清淡为佳;同样缺乏蔬菜,建议另外两餐要多摄取蔬菜。03早餐三:面包+牛奶 缺点:...
多吃花生米有什么坏处和好处吗?
视频时间 00:16
吃“巧克力”发胖吗?
答:
多吃
碳水化合物
,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以
转化为脂肪
储存于皮下,使瘦弱者体态...
你明明很努力,为什么总是减肥失败
答:
可是为什么明明很努力,总是减肥失败?一,你明明很努力,为什么总是减肥失败---阻断食物热量源 我们平时摄入的食物比如:油类、脂类、糖分、
碳水化合物
、淀粉、甜食,这些都是导致我们发胖的因素,本来是易胖体质的人,如果不及时阻断这些多余热量源的摄入,根本瘦不下来!这就需要我们身体赐予我们的HICI...
为什么烧烤食物是公认的不健康食品?
答:
烧烤食品被公认为不健康食品的原因主要有以下几点:首先,烧烤食品的高温烤制过程会产生大量的致癌物质,如多环芳烃、亚硝酸盐等,这些物质会对人体健康造成潜在的危害。尤其是在烤制肉类时,由于肉类中的
脂肪
和蛋白质在高温下会发生化学反应,产生大量的致癌物质,如苯并芘等,这些物质会对人体的DNA造成损伤...
为什么脸上的
脂肪
很难减下来
答:
能量负平衡 人体在摄入热量与消耗热量处于负平衡状态时,人体机能会动用存储在体内的脂肪,以维持人体生命活动的需要。低升糖 脂肪不仅来自于
油脂
,大量的脂肪还可以通过
碳水化合物
转化而来。胰岛素又被称为“脂肪合成素”,碳水化合物正是通过大量胰岛素的分泌而转化
成脂肪
的。所以,采用低升糖指数的食物,...
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