孕期总是腿抽筋,这只是缺钙的表现吗?答:所以,孕妈不能以经常腿部抽筋就以为自己缺钙而盲目的补钙,因为每个人对缺钙的耐受值是有所差异的,换句话说,有的准妈妈确实缺钙,但是并没有小腿抽筋症状。 如何预防经常腿部抽筋 1.不要劳 累 准妈妈肚子逐渐增大,注意不要过于疲劳,不要站立太久,避免腿部肌肉过度疲劳。逛街的时候不穿高跟鞋,以轻便的平底鞋为宜...
腰酸痛是什么原因答:长时间地打麻将,腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态,日久就易使腰背疼痛僵硬,不能仰卧和转身。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重,腰部缺少活动,气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀,影响下肢血液循环,而出现两腿麻木,久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下,肌肉僵硬,稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤,...