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简述投篮动作的基本要领
篮球
的基本动作
答:
传球的
动作要领
:1、双手胸前传球。动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成
基本姿势
站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨...
单手肩上
投篮的要领
是什么?
答:
单手肩上
投篮的要领
如下:1、持球
姿势
以右手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。2、持球手型 手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球...
投篮
技术
动作
应注意哪几个环节?
答:
原地投篮是最
基本的投篮
方法,是行进间投篮和跳起
投篮的
基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作
方法;双手持球基本同双手胸前...
简述
接球急停跳起投篮和运球急停跳起
投篮的
技术
要领
与要求
答:
六、脚肌耐力不足、原地
投篮动作
不合理,是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,是停不住、也跳不起来,或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理,移位投篮就更难捉到
要领
了。七、急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投;当然,若脚肌力充足,像很多韩国队球员,你当然可以做双脚...
原地单手肩上
投篮
技术
动作要领
答:
左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。3. 球出手的瞬间,身体随
投篮动作
向上伸展,脚跟微提起。
篮球肩上
投篮
技术
要领
答:
5、单手持球不稳原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。纠正方法:多做各种接球或拿球后的持球动作,固定持球位置,注意上举翻腕托球。6、持球或出球时肘关节外展原因:
动作要领
不明确或持球于头的侧后方。纠正方法:肘关节内靠。7、
投篮
时用力不协调原因:蹬地和...
投篮的基本姿势
答:
双手投篮 (A)技术重点:1.与单手投篮同 2.双手持球於胸前或高些之位置 3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 4.与单手投篮同 (B)技术分析:1.预备动作: 与胸前传球之
基本
持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位 2.
投篮动作
:a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, ...
关于篮球的一些
基本
知识
答:
把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个
投篮动作的
节奏。每次投篮要重复同样的
动作要领
,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 四、
投篮基本
姿势` 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种
基本投篮
方式。我们以右手投篮为例: 双手持球...
投篮的
标准姿式和
要领
有哪些?
答:
三个90度,腕关节,肘关节,肩关节都是90.(右手为例)右手持球左手护球位于额头斜上方,使眼睛,球,篮筐三点一线。腰要直立,两膝盖微微屈,两脚平行开立,稍比肩宽(其实前后站立都行,NBA好多球星都是前后站的,)。
投篮
时,两脚蹬地,同时手臂伸直,把球投出去,最后球出手的瞬间压腕。要通过...
篮球问题:
简述
原地单手肩上
投篮的
技术
动作要领
视频时间 00:55
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