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篮球投篮标准动作
篮球
的正确
投球姿势
答:
教师通过讲解示范,使学生对
投篮动作
的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面...
投篮
时手应该怎么放?
答:
常用手为右手的人
投篮
时,左手手张打开成平面,与地面为垂直方向。主要作用是护住球,防止
篮球
从手上滑落。投篮时,右手手指推出球,左手不动。
标准动作
为:左手成九十度,右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手,则刚好相反。最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 。单手投篮 (A)...
投篮
的
标准
身体
动作
是什么样的?
答:
而科比的投篮力量并非单纯来自手掌,而是通过手指的巧妙发力,如同拨动琴弦一般,将
篮球
送向篮筐。这正是他技术高超的体现。基本
投篮姿势
解析 接下来,我们来看看
标准
的
投篮动作
,以右手投篮为例:双脚微微分开,右脚略前,身体重心均匀分布,右手屈肘,手腕后仰,球在右眼上方,左手辅助。投篮时,下肢发力,...
双手
篮球投篮
技巧和方法
答:
投篮时,
投篮姿势动作
要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬伸和腰 腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕下压和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。5、投篮出手时,一定要注意弧线的高低。投出好的抛物线可以大大提高我们的命中率。
简述原地单手肩上
投篮动作
要领。
答:
二、手部
动作
手部动作是原地单手肩上
投篮
的关键。运动员应该用非投篮手托住
篮球
,在胸前或者头顶位置上准备投篮。投篮手应该放在篮球下方,手指张开,手掌与篮球完全贴合。在投篮的时候,运动员需要将篮球沿着身体往上抬,同时将投篮手抬高,直到手臂伸直,手掌朝篮筐方向,然后将球向篮筐投出。三、身体...
篮球投篮
技巧
答:
四行进间单手低手
投篮
:
动作
同行进间高手投篮,只是投篮方式是利用手腕和手指的力量,自下而上挑球擦板或挑空心篮。五运球接球急停跳投:动作同跳投,在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作,再做跳投。投篮注意事项
篮球
的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有...
篮球投篮
技巧
答:
正确的
投篮姿势
会使球正确旋转。一般外围投篮时,球沿横轴向后旋转。这样既有利于保持球飞行的稳定性,也有利于控制飞行弧度。当碰到篮筐时,球向下弹,这比不旋转的球更容易掉进篮筐。投篮训练要点 1、投篮是
篮球
运动的主要技术,应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为:先学习原地双手胸前投篮、单手肩...
打
篮球投球
最
标准
的
动作
是怎样的?(最好给出图来)
答:
还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
投篮姿势
运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着
篮球
,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可...
篮球投篮动作
要领
答:
投篮
有原地投篮,急停跳投 ,后仰跳投,抛投,移动投篮 原地投篮:球员最基本的投篮,也是球员的基本功,一般情况下原地投篮都是处于在大空位的情况,有就是没有防守人干扰的情况下,选择原地投篮,罚球是最常见的原地投篮,往往考验的是一个球员的专注能力和抗压能力 急停跳投:持球者在高速移动的情况下...
打
篮球投球标准动作
答:
投篮是一项需要全身协调用力的动作,身体的每个部位(包括脚、膝关节、腰、肘、手腕、手指)都需要被关联并配合起来,保证你的出手更加流畅,
标准
的
投篮动作
加之以大量蓝球训练之后的肌肉记忆,成为一个顶尖的投篮高手想必也只是一个时间的问题。(1)正确的投篮动作分解 1、投篮前,手掌张开,用投篮手的...
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