篮球投篮动作要领

如题所述

投篮有原地投篮,急停跳投 ,后仰跳投,抛投,移动投篮

原地投篮:球员最基本的投篮,也是球员的基本功,一般情况下原地投篮都是处于在大空位的情况,有就是没有防守人干扰的情况下,选择原地投篮,罚球是最常见的原地投篮,往往考验的是一个球员的专注能力和抗压能力

急停跳投:持球者在高速移动的情况下,紧急刹车,甩开防守人,完成跳远

后仰跳投,在和防守人纠缠不清楚的时候,可以背身但打左右晃动肩膀,然后大幅度在空中转体,在空中完成跳投,与防守人保持距离,不容易被盖,需要球员有很强的腰腹力量也就是核心力量,还要用出色的投篮,和稳定性。

移动投篮:一般在行进间完成的投篮,出其不意,让防守者反应不过来,完成投篮

最后一个说说抛投,抛投需要技巧和柔和的手感,让对手以为你要上篮,果断抛,让球飞上天然后落下,空心入筐不是很简单,需要勤练习,或者抛投打板入框。

总之,我们要想练习好这些首先把基本功练好,定点投篮,慢慢的练练核心力量,努力就是坚持,相信大家都会变成神射手的。

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第1个回答  2020-09-25
篮球投篮动作要领,这个要根据经常老实交代,以及自己练的技术来领悟自己。