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篮球正确的投篮姿势教学视频
篮球的正确投篮
手势是怎么样的
答:
不要担住眼睛就行。上面这些虽然是我临时写出来的,但我
教
的那些朋友里只要有按着练习的,都说效果非常好。而且大部分能达到空心的境界。朋友你也可以试一下。平时多练习
投篮
和手感。在很累的情况下,再坚持投十来分钟,效果会更好。当然在练习的时候要注意雕搠一下
姿势
。
投篮
应该怎样压腕
答:
压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1,采用单手肩上投篮。2,投篮练习应该循序渐进,由近到远,同时注意上下肢力量的练习。3,定点投篮是
篮球投篮的
基础,它
的动作
会影响到以后跳投的质量,所以初学者练习定点投篮时应该以练动作为主要目的。
初中生如何
投篮
才准?
正确的姿势
是什么!
答:
瞄篮
投篮
时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,投篮者站位
正确
吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把...
感觉
投篮
很脱节不流畅怎么练习?
答:
注重腰部力量的训练。平时没事就做一做仰卧起坐,附带做俯卧撑,加强力量的练习。也可以跑跑步,增强肺部的功能。在打
篮球
时,整体的气息也会影响
投篮
。练习左右运球再急停跳投。左右运球练习能让你找到与球的感觉,这样可以慢慢锻炼身体整体的协调性,在练习中改变自己不对的错姿(何为错
姿势
,就是投篮...
关于如何练习
正确投篮姿势
的方法?
答:
你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练
教
队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位
正确
吗?如果右手
投篮
,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前...
怎么练习
篮球
运球和
投篮
??
答:
三、 中距离
投篮
并摄影:在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习,此时是以投空心球为准,并以V8拍下动作(最好再拍正面、左右两侧、背面等十二至十六张照片),若有旁人或教练,在投篮时提醒动作要领正确与否;最后再以V8拍下较合理或
正确动作
,每天最少投篮进30个以上(最好以两边底线、罚球圈...
篮球投篮姿势
的标准动作是什么?
答:
由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你
投篮
弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到
篮球
, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
什么是
正确投篮姿势
,如何练习
答:
用这样的方法训练出的肌肉,不一定有很大的体积,但是却非常灵活。像健美运动员一样,训练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群,对
篮球
运动员来说,基本没有价值。好
的投篮
是什么样的感觉呢?
动作
轻盈舒展,手起球落,唰,正中靶心,干净利索。弧线优美,速度迅捷。旋转合理。轻盈而不费 ...
投篮的姿势
应该是怎样的???
答:
很高兴能为你解答你的问题 跳投的方法双手持球,非
投篮
手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球
动作
(参考关于投篮...
篮球投篮
技巧
答:
还应该让手与
篮球
接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,
正确的投篮动作
变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
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