11问答网
所有问题
当前搜索:
篮球转身后仰跳投教学
篮球
的背身单打怎么练?
答:
我这里有些关于后卫小前锋的背身单打技术,希望对你有帮助。 如果你是决定了要用
后仰跳投
,就不用使劲的向内线挤动了,越向内的话遇到了防守越坚韧,并且过分的发力会影响你接下来
转身
,起跳等等后续动作。 下降重心,侧身护好球,倚靠住对方向内前进,多则4.5步,少则1.2步,就可以转身了 。...
怎样减轻
转身后仰跳投
对腰肌的损害
答:
你好朋友! 我是体育狂人,很高兴为你服务,你的问题: 怎样减轻
转身后仰跳投
对腰肌的损害 [ 标签:后仰 跳投,转身,跳投 ] 我打球比较喜欢背筐然后转身后仰跳投 现在经常长时间打球后腰肌经常酸疼 而且反复发作 有什么办法能既减少疼痛又不影响正常打球 。 我的回答:两方面可能会造成你现在的局面:...
篮球
中锋背打
答:
3,避免走步违例。在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍一下
篮球
,否则两只脚同时移动后,球没有落地,会被判罚走步违例的。因此即使要移动,也要保证一只脚不动,只能动一只脚。尽量拍一下篮球,挪动一下脚步。4,运用好
转身
。在背身单打时,巧妙的用好转身,能很快的甩开防守人员。速度和...
蓝球基础训练从带球开始,要有图片的???
答:
篮下投篮都是在强对抗中进行的,因此,投篮时除了尽量伸直投篮手臂,提高出球点高度以外,还要学会做假动作,利用时间差和抢占空间投篮位置,如利用后撤步跳投、急停
后仰跳投
、
转身
跨步抢位跳投等。 抢得前场篮板球后,如防守站位很好,持球队员可以用投篮的假动作引诱防守队员跳起,利用时间差跳投,也可以用右脚后撤躲开...
篮球
技巧
教学
答:
5、虚实晃动。当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。注意:在左右晃动的同时不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。对应身体技术练习:球性及手感练习,爆发力练习。6、
转身跳投
。以力量侧向推进(抗打),...
篮球
技战术的基本信息
答:
英文名: fadeaway
篮球
专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。防守
后仰跳投
最重要的...
打
篮球
怎么才能把握好投篮时机???
答:
2.投篮技术的
教学
与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点,掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上,进而掌握好行进间投篮和
跳投
这一现代
篮球
运动中普遍采用的重要投篮技术。3.在投篮技术的教学与训练中,应注意合理安排练习的...
跪求 一份
篮球
队的训练方案 最好详细点 如果有关于这方面的网站也可以发...
答:
(一)观看技、战术
教学
录像,明确技术的战术作用和战术处理,丰富战术知识。例如:观看《
篮球
基础训练》录像等。(二)观看对手的比赛,了解对手的技术、战术特点,进行分析,找出对付的方法。(三)善于发现自己的技术、战术弱点,从自身着手,修改技、战术训练的方案,提高技、战术水平。(四)要加强队员...
刚学打
篮球
怎么打???基本的
答:
1、运球 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、投篮 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中...
篮球
中锋技巧
答:
你根本不用再运球了,直接
转身
做投篮动作,你有身高有力量还怕什么?投不进也能造犯规。如果你们后卫意识差(现在的后卫越来越独了,根本不把中锋当回事),你要着位后球没给过来,你也不要死站着了,马上跑出去,带开防守,或者上去帮你们的队友挡挡人都是可以的,记住,打
篮球
要动脑子。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜