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篮球转身接跳起投篮
篮球
训练弹跳
投篮
答:
在爆发力的因素中,力量起主导作用,因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是...直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个
投篮
点上起跳高手上篮.把
篮球
送向篮框.注意自己的动作...多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的...
篮球转身
后可走多少步上篮
答:
首先,这个没有明确的规定,原则上只要不走步就行,主要就是看
转身
时是单手持球还是双手抱球。如果转身过程中收球,那么转身算一步,转身之后可以将中枢脚抬起再走一步,然后就必须将球抛出了,否则视为走步。如果单手持球转身之后又继续运球那就另说了,可以重新调整然后三步上篮,具体的可以多看下视频...
篮球
急停跳投要点
答:
跳投是进攻队员在行进间利用急停和快速起跳两个连续动作,以时间差摆脱防守者而达到投篮目的的一种跳投方法。急停跳投技术是建立在一般
跳起投篮
技术基础之上的,所不同的是它增加了急停与起跳这两个技术环节,减少了一般跳投前的准备动作部分。(1)急停跳投的脚步动作,包括急停与起跳两个环节。接球急停...
怎么练习
篮球
运球和弹跳?
答:
最后我想要说的是,你要想“玩好”
篮球
,首先,先把“定点”
投篮
做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
篮球
双手
投篮
有哪些动作要领?
答:
一般用托住球的那只手的食指中指和无名指向下勾,给求一个向回来方向的旋转大拇指和小拇指做固定
篮球
的作用。然后是另一只手,辅助
投篮
一瞬间球运行的轨迹。投篮出去是,手指要柔和特别是手腕,不要硬帮帮的,还有手肘但也要收紧!下面是腿部,膝盖弯曲一点,
跳起
时保持身体平衡!这就需要腰腹的力量...
篮球投篮
的技术要领
答:
篮球投篮
的技术要领 第一 ,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 ,手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂...
打
篮球
标准且实用的
投篮
姿势是什么?跪求
答:
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和
跳起投篮
的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球基本同双手胸前...
篮球跳起来投篮
答:
如果你是进攻方,跳投过程中脚步挨到防守队员不算犯规 如果你是防守方,站在合理冲撞区内被进攻方撞倒后,他上
篮球
进,不算他进攻犯规,如果你站在合理冲撞区外,并且脚步完全没有侧移,算他进攻犯规
篮球
的基本技术动作?
答:
投篮
时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。3、原地
跳起
单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。(以右手为例)...
篮球跳起来
就要投?还是可以再跳起来投,什么是假动作
答:
跳起来
(脚跟离地)就要
投篮
或者传球,否则就是违例。假动作多了,能骗人就行
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