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红背菜尽量少吃最好不吃
平时就喜欢吃油
比较
多的食物,会不会容易得脂肪肝什么的啊?有没什么好...
答:
7.
不吃
巧克力。 8、常
吃少
油的豆制品和面筋。 9.每天
食用
新鲜绿色蔬菜500克。 10.吃水果后要减少主食的食量,日吃一个大苹果,就
应该
减少主食50克。 11.山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。 12.每天摄入的盐量以5~6克为限。 13.葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
有没有哪些
比较
适合高中生减肥的方法?
尽量少
花钱的~
答:
最好
让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。 为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展...
如何保护眼睛?
答:
这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,应该
尽量少吃
甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食,但要适可而止。过量食蒜...
吃什么东西长的高拜托了各位 谢谢
答:
如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。 钙 骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟! 蛋白质 增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好...
吃什么不长胖还能长个
答:
要想增高,
应该
多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应
尽量不吃
。可乐与果汁也
少吃
为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐...
高血压不能吃的水果
答:
高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物,含盐或钠的调味料,罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪
要避免
摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸,如新鲜鱼肉,对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。 2. 控制体重: 肥胖容易发生高血压,患者应适当减重,控制体重在理想体重的百分之十五以内,有助血压控制。 3...
白
菜吃
多了有什么不好?
答:
补:食用宜忌。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者
尽量避免食用
白菜。腐烂的大白菜不能吃,由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化...
不吃
蔬菜幼儿评价
答:
这些细菌本来对宝宝没有危害,是有助于宝宝消化的,因为宝宝胃液的酸性还太低了,很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象因为大人的口腔没有这些菌,并且胃液的酸性较高。除了苋菜,像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等,这些青菜也要
尽量少
给特别小的宝宝吃。
吃什么对耳朵好?
答:
多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能
有效
预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克...
减胃腩的最佳方法是什么
答:
胃腩大,大部分是因为平时吃的比较多,吃过食物以后不运动,而导致胃腩过大。
最有效
的办法就是
少吃
。胃是吃的多就大,吃的少就小,平时
少食
多餐,多吃蔬菜水果,多运动,胃自然就会慢慢变小。多运动,控制饮食(决不能
不吃
),多吃水果蔬菜,多喝水(绿茶和乌龙茶),良好的心态和持之以恒的...
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