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经过锻炼三高没了
三高
人群不能激烈
运动
,怎样运动才算激烈运动呢?
答:
对不同年龄段的人来说,剧烈
运动
的界定是不一样的,那么有一个对应的表格,其实可以自己在网上查到。
三高
的人,不要自己觉得自己身体状态可以,就随意运动。在运动的时候,心率的改变没有特别明显感觉,强制性的要求自己运动,这是很不负责任的行为。因为有的时候自己在做运动的过程中,不会对于心跳有...
三高
是怎样造成的?
答:
3、精神因素:长期精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。3、高血脂的形成原因 3.1、遗传因素:高血脂家族史。3.2、不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好
运动
。由此,可看出,
三高
的共同起因是由肥胖、遗传或其他疾病引起的。
三高
人群每天走多少步合理?有什么说法呢?
答:
所以要别离饮食和
锻炼
,
三高
偏高严重的还要别离药物一同才行。所以大家要根据检查来给自己一个恰当的饮食和锻炼的方式,三高超出正常值太高肯定要药物为主,假设超出正常范围一点的可以以饮食调理为主,总之一句话关于三高患者来说多吃青菜少吃肉肯定没有错。
三高
的危害
答:
四、高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并
通过
氧化作用酸腐后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上...2. 平时坚持用 九叶 蓝 泡水喝降
三高
的3. 吃水果来代替减少主食的摄入量4. 适当
锻炼
,促进血液循环5.饮食要适时定量,不饥不饱,不暴饮暴食 已赞过 ...
坚持
运动锻炼
真的能改善血栓吗?
答:
除此之外,对于已经出现过血栓的患者来说,坚持
运动
还具有改善预后的用处。在发生心梗,脑梗或者进行溶栓治疗和心脏支架后,虽然血管短时间内畅通了,但是根本问题还是没有消除。这时坚持运动就是为了改善治疗的预后效果,更好的预防心脑血管再次发生。比如对于患心梗和脑梗的患者,虽然
经过
治疗能够实现血管畅通...
天天饮食清淡,血压却为何越吃越高?
答:
只能够
通过
控制平时的饮食习惯以及生活方式来进行调节,只有这样才能够让血液正常运行。对于高血糖,需要控糖以及淀粉还有各种主食;对于高血脂,需要控油以及多种肉类等食物;这两种控制起来就相对比较复杂。而对于高血压,只需要控盐,平时的一日三餐只需要做到饮食尽量清淡,那么血压就可以得到有效的控制,...
三高
病人饮食应该注意什么
答:
第二,要加强锻炼。锻炼的好处有很多,有“
三高
”的朋友
通过锻炼
,可以使血压和血糖,以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友,锻炼同样可以达到预防作用。 一是能给大脑足够的营养。空气流通,能够增加含氧量,运动过程就是在摄取清新的空气。 二是劳逸结合,脑体结合。脑力劳动和体力劳动要交替进行,工作的时间不要太...
人过五十,经常
锻炼
还有没有效果?为什么?
答:
如果我们长时间不动,对促进健康没有好处,所以可以看出,少
运动
对健康也没有好处。4、既然高强度的运动和休息对身体不好,那什么样的情况对身体好呢?事实上,保持合理的运动时间和强度是促进健康的主要方式。每个人的身体状况都不一样。每个人最初的身体素质不是自己能选择的,但是我们可以
通过
后天的...
三高
能活多久知乎
答:
只要保持好 跟正常人一样 活的一样久
三高
只是血压高 等等 会
通过
药物控制 而改变的
生活规律,天天
锻炼
就不会得癌吗?
答:
后来又洗了几次凉水澡,也没有感冒。我明白了一个道理,冬泳或洗凉水澡,不如跑步
锻炼
更能提高免疫力、更能提高身体素质。 正好,患癌症和
三高
、还有一些大病的人正是免疫力低、身体素质低的人。 所以,跑步锻炼,都能把容易感冒的症状治愈,还有什么大病不能预防呢? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
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