随着人的年龄不断增长，身体内的器官和血管也很容易出现一些疾病。比如因为长时间的工作，输送血液，人们的血管很容易因为一些毒素和杂质的堆积，形成血栓，特别是在中老年人身上更加常见。很多人说坚持运动就能够帮助改善血栓，是真的吗？想要知道这句话是真是假，就要先了解血栓。
当血管内出现血栓，一开始可能是随着血液一起流淌，比较容易因为血管流通不畅而引发疼痛的感觉。而随着血栓停留在某个地方，逐渐增大，很可能会引发局部的组织麻木甚至丧失功能，引发组织坏死。最严重的就是血栓堵塞血管，引发脑梗、心梗，如果出现血管堵塞，就会让脑部血管和心脏组织出现大量的破坏，威胁人的生命安全。
既然血栓有这么多的阶段，是不是只要坚持运动就能够改善血栓？专家辟谣，并非如此。运动的真正用处，需早做了解。如果只是血栓刚开始形成的阶段，运动或许能够通过促进血液循环来避免血栓在某一个位置，但如果是血栓引发的急性血管堵塞，引发心梗，脑梗等，运动反而会刺激血液过多的堆积，对改善血栓并没有什么用处。
其实坚持运动的真正用处是预防血栓形成，以及改善患者的预后生活。血栓的形成很多都是因为动脉硬化，以及高血压、高血脂、高血糖等血管疾病引发的。运动能够帮助改善血脂，降血压，降血糖，能够辅助控制血液问题。坚持运动能够在运动的过程中促进身体的血液循环，帮助避免因为三高问题引发的血栓。
而且平时坚持进行运动，还能够增强心脏的活力，让心脏更有力量，不容易因为心肌缺乏动力，难以支持血液流动而引发的心脑血管疾病。所以坚持运动是帮助预防血栓，避免出现心脑血管疾病，降低发病的概率。
除此之外，对于已经出现过血栓的患者来说，坚持运动还具有改善预后的用处。在发生心梗，脑梗或者进行溶栓治疗和心脏支架后，虽然血管短时间内畅通了，但是根本问题还是没有消除。这时坚持运动就是为了改善治疗的预后效果，更好的预防心脑血管再次发生。
比如对于患心梗和脑梗的患者，虽然经过治疗能够实现血管畅通，但是肢体还是没有完全恢复，运动的能力也会受到一定的影响，坚持运动就能够帮助改善这种运动的障碍，还能够避免因为长时间缺少运动，诱发二次发病。对于四肢恢复运动能力，身体康复都有着不错的效果。
所以坚持运动，并不像人们所说的能够改善血栓那么神奇。最主要的用处是帮助预防血栓出现，以及改善血栓出现疾病之后的预后工作。只有坚持运动，找到适合自己身体情况的运动，才能够最大的发挥用处，有利于身体健康。