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维生素C和牛奶
含高蛋白高
维生素
的有哪些食物
答:
(1)富含维生素a的食物:动物的肝脏(猪肝、鱼肝油)。
牛奶
以及奶制品,禽蛋(鸡蛋、鸭蛋)。绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果(胡萝卜、西红柿)。(2)富含维生素B1的食物:一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏。一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽。蔬菜以及牛奶等食物里面。(3)富含有
维生素c
...
维生素C
、A、B2、B12、E能一起吃吗?能长时间服用吗?
答:
孩子的体内消耗和成人完全不一样,所以可以通过饮食来补充维生素,正常吃好三餐即可。为何需额外补充维生素?于大夫解释,因为现在各种的烹调方法和食物的储存方法都有可能导致维生素损失,而且损失量很大。损失情况低的可以到百分之三四十,高的甚至到百分之九十多。例如
维生素c
是水溶性的成分,所以在洗菜时,...
喝椰子汁好还是
牛奶
好
答:
(4)
牛奶
中所含的钙质,是人体钙的最好来源。因为牛奶中的钙在体内极易吸收,远比其他各类食物中的钙吸收率高。而且,牛奶中钙与磷比例合适,是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品。(5)牛奶中几乎含有一切已知的维生素,如维生素A、
维生素C
、维生素D、及B族维生素。(6)奶中还含有能增进...
西梅可以
和牛奶
同吃吗
答:
10、菠菜
与牛奶
不搭 吃菠菜后喝牛奶,牛奶含有丰富蛋白质和钙,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。西梅又名:加州西梅,欧洲李,法国黑枣,黑枣。西梅营养成分:纤维素,维生素A,矿物质,微量元素“钾,铁,镁,钙”,
维生素C
,维他命E,维他命A。西梅富含的枸椽...
西红柿
和牛奶
相克吗
答:
西红柿
和牛奶
不相克。西红柿不宜与以下食物同食:1、西红柿不宜和黄瓜同时食用:因为黄瓜中含有一种
维生素C
分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素,而西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。2、西红柿不...
下列
维生素
属于水溶性维生素的是( )A.维生素AB.维生素B
C
.维生素DD...
答:
是B,维生素B。维生素分为两大类:1、水溶性维生素:
维生素C
、维生素B族。2、脂溶性维生素:维生素A、D、E等。水溶性维生素 常是辅酶或辅基的组成部分。 主要包括维生素B1,维生素B2和维生素C等。一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸(维生素C)等...
奶昔
与牛奶
有什么区别?谁的营养价值更高?
答:
牛奶
中含有丰富的蛋白质、脂肪、
维生素和
矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。2、作用不同 奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的,牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品,它的营养价值非常高,...
酸
牛奶
的功效和作用
答:
某些乳酸菌能合成
维生素C
,因此酸奶中维生素C的含量增加。(6)能降低胆固醇。酸奶中的胆碱含量较高,有降低人血液中胆固醇的作用。从酸奶的特点看,它更有益于人体健康。酸
牛奶
有什么功效?酸奶是很健康的食品,它是用牛奶发酵而成的,酸奶在发酵的过程当中会产生乳酸菌,这对于我们人体是有很大的需要。那么今天我们再来...
牛奶
和茶能一起吃吗
答:
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金桔的作用和功效
答:
金桔中含有丰富的
维生素C
,能够防止色素沉淀、增强皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。女生每天吃金桔,对身体效果比较好。二、金桔的禁忌1、吃金桔的前后一小时不能喝
牛奶
,牛奶和金桔一起吃,会不易消化吸收,导致腹胀难过。2、饭前或空腹时不可以吃金桔,金桔中含的有机酸对胃有一定的刺激,导致胃部会有不...
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