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维生素C缺乏
缺乏维生素C
该吃什么?
答:
缺乏维生素C
该吃以下食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
人体缺少
维生素C
的症状有什么?
答:
分类: 生活 解析:
维生素C缺乏
症 主要表现:早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑,继之毛囊肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。病因:维生素C缺乏症又称坏血病,是由于...
缺乏维生素c
吃什么蔬菜和水果好
答:
第二、烹调的方法也和
维生素C
的含量密切相关,如果是加热,甚至出现了碱性的环境,就会破坏维生素C,因此建议生吃洗净的新鲜水果和蔬菜。维生素C是人体不可
缺乏
的一类维生素,也称为抗坏血酸,哪些水果中富含维生素C?第一、水果之王猕猴桃,猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。第二、柠檬,很多女性用柠檬...
宝宝经常
缺乏维生素C
,这是怎么回事?
答:
引言:宝宝经常
缺乏维生素C
,是因为宝宝日常生活当中可能会很喜欢吃一些肉类和高脂肪的食物,不爱吃蔬菜水果,那就导致宝宝缺乏维生素C。还有一些宝宝在母体内摄入不足,因为孕妇本身摄入维生素C不足就会导致宝宝出现缺乏维生素C,有些宝宝会出现偏食挑食的情况,长时间下来也会导致个人摄入维生素C不足。如果有...
人体缺少
维生素C
会有什么影响?
答:
缺少
维生素C
会导致疲乏不安、皮肤溃烂、牙龈出血,易抑郁、灰心丧气,严重时会引发坏血病。维生素C人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内能够防止过氧化作用,对心脑血管具有保护作用。
缺乏维生素c
有哪些危害?
答:
维生素C缺乏
,也会引起相应的自身结缔组织病,也就是相关的免疫性疾病,比如慢性肾炎、肾病综合征、自免性肝炎或者结缔组织病。维生素C不足会引起骨质疏松,严重可能会引起骨刺的形成,会引起老年性的骨折,也会引发内脏或者皮肤黏膜的出血,还会出现消化功能的下降,会引起贫血或者营养不良。所以,针对维生素C...
为什么缺
维生素c
哪些食物富含
维生素C
答:
缺乏维生素C
,首先,患者会面色苍白,无血色,没有精神,烦躁,不思饮食,体重也会下降;再次,血管会比较脆弱,容易出现皮下瘀点、瘀斑、甚至出血,一般常见的会出现牙龈出血,牙龈肿痛,严重会出现牙齿脱落等;长期维生素C的缺乏,还会引起坏血病,伤口难以愈合,给人体健康带来很大麻烦。日常生活中一般颜色...
维生素C缺乏
会出现什么症状?
答:
缺乏维生素C
经常表现为季节性特征。在北方的夏秋季,蔬菜、水果较丰富,基本不会缺乏维生素C。但在冬季,蔬菜水果来源减少,并且经过了一段时间的存放,一定程度上破坏了蔬菜水果中的维生素C,这样很容易导致缺乏维生素C,造成人体细胞间质这种粘连物质的合成障碍,增加血管壁的通透性,易导致坏血病,其症状...
怎样知道自己缺少
维生素C
?
答:
有以下症状说明自己
缺乏维生素c
:1、容易疲劳2、容易有瘀点3、牙齿症状4、出血症状5、骨骼症状6、贫血 7、加重动脉硬化8、伤口愈合慢 提醒:从饮食中
缺乏维生素C
至发展成坏血病约需4-7个月时间,最初会出现一些非特异性症状,如虚弱无力、消化不良、烦躁不安、面色苍白等,严重缺乏可引起坏血病,这是一...
人体缺少
维生素C
会有什么影响?
答:
缺少
维生素C
会导致疲乏不安、皮肤溃烂、牙龈出血,易抑郁、灰心丧气,严重时会引发坏血病。维生素C人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内能够防止过氧化作用,对心脑血管具有保护作用。
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