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维生素C食物排行
维生素C
含量高的
食物
答:
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含
维生素C的食物
有助提高细胞的抵抗力,保持务砭的弹性,消除体内的尼古丁。4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C,应及时予以补充。5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素...
富含
维生素c的食物
和水果有哪些
答:
维生素C
含量高的水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
含有
维生素c的食物
有哪些 富含维生素c的食物有哪些
答:
1、富含
维生素C的食物
主要是绿叶蔬菜和新鲜水果,比如说芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、石榴、西红柿、葡萄。2、进食这些蔬菜和水果可以有效的补充维生素C,可以促进骨胶原和胶原蛋白的合成...
十大水果
排行榜
答:
十大最具营养价值水果
排行榜
:1、大枣(
维生素C
之王)水果中的
维生素 C
之王,维生素 C 含量高达 243 毫克 / 100 克,差不多是苹果的 60 倍,柠檬的 10 倍,猕猴桃的 4 倍。某些品种的冬枣维生素 C 含量最高甚至能达到 500~600 毫克 / 100 克。不过,大枣(冬枣)含糖量为 25%~38%,故...
什么
食物
或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高的
食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
水果
维生素c
十大
排行
答:
维生素C补充方法:1、药物补充:多种维生素咀嚼片、多维元素片、维生素C片等药物能够补充身体所需的维生素C。2、饮食补充:在日常生活中,可以摄入富含
维生素C的食物
来补充身体所需的营养,新鲜的蔬菜与水果就含有较多维生素C,每天坚持食用对身体有一定好处。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、西兰花、花椰菜、...
维生素c的食物
和水果
答:
维生素C
含量高的水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
维生素排行榜
是什么?
答:
维生素C蔬菜含量
排名
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
维生素C的食物
来源:新鲜植物中维生素C较多,最...
多吃哪些
食物
含
维生素c
比较多?
答:
富含
维生素C的食物
包括许多新鲜水果和蔬菜,如黄瓜、西红柿、苦瓜、苹果、梨、石榴、柠檬、鳄梨、橙子、橘子等。胡萝卜除含有丰富的维生素A外,还含有丰富的维生素C,能抑制黑色素的合成,防止脂肪氧化,防止脂质沉积。这些水果中的维生素C含量可以满足人体对维生素C的正常需要,无需额外补充。此外,多吃富含...
含
维生素c的食物
答:
女性在怀孕以后,爱美的准妈妈们总是会担心那讨厌的黄褐斑会悄悄的爬到自己的脸上,为了远离那些“斑纹”,很多准妈妈已经记不清自己用过哪些预防黄褐斑的方法了,可是其效果并不是让人满意。富含
维生素C的食物
猕猴桃 猕猴桃相信大家都有吃过吧。猕猴桃中含有非常丰富的维生素C、食物纤维、...
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