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维生素C高的水果蔬菜
什么
水果
里含有
维生素C
最高
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
吃什么食物可以补充
维生素c
答:
3、瓜果类:常见瓜果类
水果
包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的
维生素C
,同时也含有较多碳水化合物、胡萝卜素、钾元素、磷元素等营养物质。4、其他:如苹果、梨、樱桃、枣等,也含有一定的维生素C,一般可选择应季水果,帮助补充机体所需的维生素。二、新鲜
蔬菜
:1、叶菜类:常见有冬笋、百合、莴苣...
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些
答:
1、富含
维生素c的水果
和
蔬菜
有:西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等。2、
维生素C
,又称
维他命C
,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、...
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
富含
维生素C的水果
有猕猴桃、山楂、草莓、大枣和柠檬等,
蔬菜
有西蓝花、南瓜、芹菜、西红柿和胡萝卜等。一、水果 1、猕猴桃 中华猕猴桃的口感甜酸可口,含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,享有“世界珍果”之美称。2、山楂 山楂中含有丰富的维生素C,其色、香、味、形俱佳,营养丰富、味美香甜。3...
含有
维生素c的水果
和
蔬菜
有哪些
答:
你好,每100克
水果
中
维他命C
的含量(毫克)山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克
蔬菜
中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、...
哪些
水果
含有
维生素C
答:
2、草莓 草莓的营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、...
什么食物或者
水果
含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量
高的
食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有
果蔬
、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
哪种橙子含维c比较高,富含
维生素c的蔬菜
排行榜
答:
不过,柠檬口感较酸,不如橙子那么甜美可口。金桔金桔是一种常见的橙子,以每100克的果肉含量来看,金桔维C含量约为70-90mg。与其他橙子相比,金桔的甜度稍低,但酸度也小,果肉更嫩滑。富含维生素C的
蔬菜
排行榜虽然橙子是富含
维生素C的水果
之一,但是蔬菜中也有很多种富含维C的食物。下面介绍一些富含...
含
维生素C的蔬菜
和水果 富含
维生素C的水果
及蔬菜有哪些
答:
1、
蔬菜
中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
水果
中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的
维生素C
。2、青椒:青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,红熟果含维生素C最高可达460毫克。3、番茄:番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1...
含维c多
的水果
和
蔬菜
有哪些?
答:
含维c多
的水果
和
蔬菜
:1、葡萄柚 葡萄柚的
维生素C
及其丰富,而且糖分也不高,如果每天食用1颗葡萄柚来代替1餐饭,不仅热量低,经过一段时间,就会自然瘦下来。但是要注意,避免空腹食用葡萄柚会引起肠胃不适,因此可以和橙子、草莓等一起炮制食用。2、山楂 每100克含1700毫克维生素C,两颗小小的山楂,其...
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