维生素a,b1,b2,c,d,e,k……各补什么?缺了各会得什么病?答:更严重的可引起角膜溃疡、穿孔,甚至完全失明。 维生素A缺乏症的预防: 注意平日多吃一些富含维生素A的食物,和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,同样可起到预防维生素A缺乏的作用;也可选用适当的维生素A强化食品 维生素A的主要食物来源: 膳食物中的维生素A来源于两部分:...
现在都在吃什么维生素,大家推荐一下答:维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 一旦缺乏维生素,到底会有什么病症呢?较为熟知的有: 维生素B1缺乏引起的脚气病,维生素C不足坏血病,维生素A缺乏导致 手夜盲症,维生素D缺乏带来的佝偻病等。 如果你发现...