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维生素bc的食物和水果
什么
水果
含
维生素b
答:
富含维生素B最多的
水果
有:坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等。
维生素B的
命名与分类:维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同
的食物
来源,如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(...
什么
水果
含
维生素b
最多
答:
关于维生素B:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等,将近10种的维生素。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的内脏、粗粮、蔬菜等
食物
中。至于
水果
,所有的水果都含有不同种类,不同含量的维生素B,不同的水果,所含有的
维生素B的
种类和数量都是不尽相同...
富含
维生素B和
C的蔬菜跟
水果
答:
一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化的
水果
,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、
维生素B
、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、...
含
维生素b的食物
答:
一、含
维生素B的食物
有哪些 1、含维生素B族的蔬菜
和水果
有:毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比,鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的含量较丰富。 富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、谷类。富含维生素B2的食品:奶类及其制品,肉类如动物肝肾、蛋黄、鳝鱼,蔬菜...
富含
维生素b的食物和水果
有哪些?
答:
2、含维生素B2 的食品:小米、瘦肉、肝脏、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜及奶酪等;3、维生素B3 主要来源于动物性
食物
,肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量较丰富,蔬菜水果中则量偏少;4、含维生素B6、B12 的食品:肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、菠菜、马铃薯、葵花子、油梨等。5、含
维生素B
多
的水果
:...
含有
维生素B的食物
水果
有哪些
答:
含
维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞...
含维素
b的水果
有那些∴
答:
含
维生素B
多
的水果
有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细...
什么
食物
补
维生素B
答:
回答:西红柿\橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. ①含有丰富
维生素B
1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、...
什么蔬菜
水果
中含有
维生素B
族?
答:
B、C等。当中胡萝卜素含量在各
水果
中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。参考资料:人民网-防春困专家建议可多吃富含
维生素B
族
食物
百度百科-B族维生素 ...
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