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维生素bc的食物和水果
什么
食物
含
维生素B
比较多?
答:
你好,朋友 个人认为。富含
维生素b的食物
是比较多的,比如肝脏类的食物,动物的肝脏一般都会富含丰富的维生素b,比如鹅肝,羊肝,牛肝,猪肝等。还有一些动力的食物也会富含丰富的维生素b,蔬菜类的食物也有很多,都有维生素b的成分,比如西兰花,菠菜等。大豆,花生,维生素B也是比较多的,所以平时的食物中...
含
维生素B的食物
有哪些
答:
③含有维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素b1在人体内无法贮存,所以应每天补充。 b族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有
维生素b的食物
可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,...
含
维生素B的水果
,
食物
有哪些啊?
视频时间 00:39
富含
维生素b的食物和水果
有哪些
视频时间 00:39
什么
食物水果
含
维生素b
视频时间 00:39
吃什么
水果
能补
维生素B
?
答:
含
维生素B
多
的水果
有:橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等 维生素B群属于一群水溶性的维生素,来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及肝脏等。能改善及影响皮肤的维生素B包括:维生素B2:能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。维生素B3:能促进细胞的血液...
维生素b的水果
有维生素b的水果和蔬菜有哪些
答:
维生素b
含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的
水果
主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多
的食物
有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它
维生素B
含量比较多的食物有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼等。想要...
哪些
水果
含
维生素b
视频时间 00:39
维生素b的水果
有维生素b的水果和蔬菜有哪些
答:
维生素b
含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的
水果
主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多
的食物
有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它
维生素B
含量比较多的食物有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼等。想要...
什么疏菜
水果
含较多
维生素B
答:
维生素B2(核黄素)的主要
食物
来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜
水果
中则量偏少。维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。2.
维生素
...
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