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维生素e含量高的食物是
含
维生素e的食物
有哪些呢?
答:
含有丰富
维生素E的食物
分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均
含量
丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽...
什么
食物维生素E含量
较多。就日常的常见
的食品
中?
答:
乳中
维生素E含量
很少,但人和牛的初乳中维生素E比正常乳高10倍,这对新生儿维生素E的供给很重要,故初乳不应丢弃。 只要经常吃富含维生素E
的食物
,就能从中获得维生素E。 维生素E主要存在于植物性食品中,如棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯等食物中含量较多。下面是常见食物中...
什么
食物维生素e
最
多
答:
富含
维生素E的食物
麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 水果的话是猕猴桃 蔬菜的话是西红柿比较
多的
植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻,核桃仁,瘦肉,乳类,蛋类,花生米,莴苣等,此外大豆,花生,核桃,瓜子...
什么蔬菜含
维生素e含量
最
高的
视频时间 00:39
维生素E含量高的食物
有哪些?
答:
富含
维生素E高的食物
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定
含量的维生素E
,...
含
维生素e高的食物
答:
常见富含
维生素E的食品
有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定
含量的维生素E
;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜
维生素E的含量
则很少。
什么
食物
里含
维生素e
最
多
答:
含维生素E最
多的是
麦胚油,每100克油中含维生素E260毫克,其它如玉米油,芝麻油,棉子油,豆油都含有较多的维生素E。蔬菜中的卷心菜,菠菜,龙须菜和米面也含有一定量的维生素E。动物性
食物
中的牛奶、鸡蛋、黄油、鸡肉等也含有少量的维生素E,但人造黄油含量较高。乳中
维生素E含量
很少,但人和牛的初乳中...
那些
食物维生素E含量
较高
答:
富含
维生素e的食品
有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定
含量的维生素e
;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜
维生素e的含量
则很少。 水果就猕猴桃含
维生素E
最高! 因为一般干果中含维生素E...
维生素E含量高的食物
有哪些?
答:
富含
维生素E高的食物
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定
含量的维生素E
,...
什么
食物
含的
维生素E
最
多
?
答:
含维生素E最
多的
十种
食物
:猪油:5021.00毫克 胡麻油 389.90毫克 榧子 114.16毫克 大豆油 93.08毫克 辣椒油 87.24毫克 葵花子仁 79.09毫克 植物油 76.96毫克 香油 68.53毫克 菜籽油 60.89毫克 黑芝麻 50.40毫克 除此以外,蛋、肝、奶、肉、鱼肝油中
维生素E的含量
也较高。
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