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缺乏维生素该吃什么
缺乏维生素
,
该吃什么
水果蔬菜好
答:
富含
维生素
A的食物: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物: 维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以备食物时要品种多样...
生物题→
缺维生素应该吃什么
食物补?
答:
维生素
A的主要食物来源: 来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等 维生素B1的食物来源: 谷类、豆类、坚果类 维生素B2的食物来源: 以豆类及绿叶蔬菜含量较多 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为...
缺维生素吃什么
蔬菜
答:
含
维生素
C较多的食物为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,水果以柑桔、红果、柚子等水果含维生素 C量均较高,野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富,红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果...
生物题→
缺维生素应该吃什么
食物补?请给详细答案`吃什么
答:
吃点复合b
应该
问题不大,实在不行就吃如下食物:
维生素
b1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素b2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多维生素b2 。维生素b3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。维生素b5...
【宝宝
缺维生素吃什么
好】小儿
维生素缺乏吃什么
好
答:
维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。为帮助改善儿童的挑食偏食等不良饮食行为,还
应该
在日常饮食中,吃些复合维生素B片,同时日常饮食注意保持均衡不能偏食,再增加粗粮、牛奶的摄入量。[宝宝维生素过量会怎么样 小儿维生素吃太多的危害]宝宝
缺维生素吃什么
好 维生素C 1、补充推荐:(1)含维生素C最...
缺维生素
B群,
应该
多
吃什么
食物?
答:
2、维生素B2:帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。3、维生素B6:维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用,它有助于能量的产生,让人感觉精力充沛,被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族
维生素缺乏
伴随,其症状与B2缺乏有相似性,也是一些...
狗狗
缺少维生素吃什么
?给科普一下
答:
缺维生素
A:吃胡萝卜、黄玉米、牛奶、鸡蛋、肉类、肝脏等食物 缺维生素C:吃蔬菜和水果,或者在狗食中加入维生素C片 维生素D:吃鱼肝油、动物肝脏和鸡蛋等 总的来说,平时可以多准备一些新鲜的鸡胸肉和牛肉,这些是微量元素最多的食物,而且没有 脂肪,对身体没有负担,可以煮熟了给它吃,也可以把肉撕...
缺乏维生素
C
吃什么
食物补充?大神们帮帮忙
答:
维生素
C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜,食物内含量分类如下: 最丰富的天然来源:樱桃、松针。 优质来源:柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。 良好来源:绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。 微量来源:谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
缺维生素
B
该吃什么
?
答:
很重要在干燥寒冷的冬季,人们的饮食偏重于辛辣发热、油腻味厚的食物,如各类滋补食品、肉类食品等,而新鲜的蔬菜和水果吃得相对较少,很容易造成维生素B2缺乏症,引发口角炎。此时可以多吃些富含维生素B2的食物和补充充足的水分,就能消除因
缺乏维生素
B2引起的口角炎。维生素B2大量存在于我们平常所吃的各类...
缺乏维生素
a和b2
应该吃什么
答:
您可以直接口服补充就行。平时多吃蔬菜,水果。
维生素
A丰富的水果有芒果,西红柿,橘子。蔬菜有卷心菜,西葫芦,南瓜,胡萝卜(胡萝卜素
需要
脂肪才能转化,烹饪适量加油)富含 维生素E的食物:葵花籽,花生,芝麻,豆类,未精炼的玉米油,。富含 维生素B2的蔬菜:蘑菇,西兰花,卷心菜,芦笋,西红柿。
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