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羽毛球治腰椎间盘突出吗
如何预防
腰椎间盘突出
症
答:
治疗关键是持之以恒。电脑前坐久了就会得
腰椎间盘突出
,我就是这样子得的。不能觉得累了再起来活动。那样伤害已造成了。坐一小时左右就全身放松晃晃肩,带动腰部放松压力。双手上举左右侧弯腰。站起来转转腰,走动一下。打乒乓球、
羽毛球
都是不错的预防
腰间盘突出
病的项目。另外跳舞也可以,健身舞(...
打
羽毛球
会造成腰肌劳损吗?会导致
腰椎间盘突出吗
?
答:
不过在打球之前还是应当做好准备活动,将身体的各个关节充分活动开,将韧带预热拉伸,这样能有效避免打球时的肩、腰、大小腿肌腱韧带的受伤,毕竟先保护好自己,才能达到锻炼身体的目的嘛... 打
羽毛球
不会得
椎间盘突出
的,恰恰相反,羽毛球运动有着频繁的弯腰直起再弯腰的动作,对活动
腰椎
是有很大好处的...
腰椎间盘突出
了怎么办?
答:
可以选择打
羽毛球
,我的医生就建议我如果可以的话经常打羽毛球,能够带动全身运动,也对
腰间盘突出
的缓解有一定好处。如果实在疼痛难忍的话,可以用手轻轻按住腰部,然后进对腿部和脚部进行按摩,也有一些专业的盲人按摩,他们对待腰间盘突出有一定的治疗方案,效果也很好,如果情况比较严重可以试一试。
如何
治疗腰椎间盘突出
症
答:
5、经常去游泳,最好是在泳池里来回的走动(不是游动),让水的冲击力来给你按摩,这个方法的医生教给我的,确实挺好的(如果你坚持的话)。6、有选择的的运动,打
羽毛球
、足球、骑马之类的活动基本上不参加了,一不小心就会伤到腰,还是尽量避免吧。中医的话,只看过针灸,就是疼的不行了,就...
腰椎
键盘
突出
的人可以打
羽毛球吗
?
答:
不可以,容易伤腰!不过偶尔打一两次还是可以的!不要常打~
腰椎间盘突出
可以做深蹲和打
羽毛球吗
答:
可以,运动量小一点,动作慢一点。
气血循环机对
腰椎间盘突出
其作用吗?
答:
应该没有用。治疗此病的中药多以活血化瘀为主,用到好药很管用的。另外,适当选择一项体育运动,比如
羽毛球
、乒乓球、毽球,坚持一段时间也有很好的效果。
打羽毛球对
腰椎
好吗 腰不好能打
羽毛球吗
答:
1 打
羽毛球
对腰椎好吗 羽毛球属于运动量很大的运动,需要腿部,腰部,手等多个部位配合,一旦协调不好就容易出问题,其中就包括对腰部的伤害。轻则腰肌劳损,重则导致
腰椎间盘突出
。2 打羽毛球为什么容易伤腰 打羽毛球虽然不是剧烈对抗的运动,但打球的时候容易发生拉伤,跌伤事件,尤其是...
打
羽毛球
会造成腰肌劳损吗?会导致
腰椎间盘突出吗
?
答:
不过在打球之前还是应当做好准备活动,将身体的各个关节充分活动开,将韧带预热拉伸,这样能有效避免打球时的肩、腰、大小腿肌腱韧带的受伤,毕竟先保护好自己,才能达到锻炼身体的目的嘛... 打
羽毛球
不会得
椎间盘突出
的,恰恰相反,羽毛球运动有着频繁的弯腰直起再弯腰的动作,对活动
腰椎
是有很大好处的...
保护腰椎间盘,减少椎间盘的损伤几率,
腰椎间盘突出
怎么锻炼?
答:
腰椎间盘突出
症患者锻炼的目的,其实只有一个,即“通过增加腰背部肌肉力量,来达到增加腰椎稳定性的目的”。因此,对于腰椎间盘突出症患者,只要坚持把“小燕飞”这一个动作做好,坚持规律地做即可。非手术康复训练方法主要包括腰背肌肉锻炼、腹肌锻炼、核心稳定肌群训练。开始锻炼的时候应该在医生指导下进行...
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