11问答网
所有问题
当前搜索:
老人正确服用B12
维生素
b12服用
方法
答:
青少年儿童、成人每日大约需要补充3mg维生素b212,而孕妇、哺乳期间女士则需要4mg,讨论一下
吃
什么好能够补充。1、生鸡蛋 生鸡蛋简直营养丰富又性价比高,除开蛋白、钙、锌,也有一定量的维生素b212和成分有效的维生素D、维生素b25、维他命D、维生素
B12
、维生素E,这种维他命大约占一个鸡蛋的7%。2、...
正常人需要
吃维生素b12
吗?
答:
0毫克。特别注意:1、
老人
、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素
B12
;2、如果您经常应酬而大量喝酒,那么补充维生素B12是非常重要的;3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益;4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。5、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能;...
维生素
b12
的功效与作用
答:
维生素
b12
的功效与作用1 1、预防贫血 维生素
B12
是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素,防止细胞不健康引起贫血。2、改善睡眠 研究发现,轻度失眠患者
服用
维生素B12后可提高睡眠质量。3、延缓智力退化 国外研究发现,同龄
老年人
中,血液中维生素B12高的.人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的...
维生素
b12
片八十七岁
老人
怎么喝
答:
按说明书用药
维生素
b12
对
老人
睡眠有帮助吗
答:
我国对维生素
B12
的建议摄入值是每天2.4微克。100克牛肉含有1.8微克,100克羊肉含有2.15微克,而100克猪肝含有26微克维生素B12。所以如果均衡膳食,是不会缺乏维生素B12的。含维生素B12较多的食物还有动物内脏、鱼类、鸡蛋、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等。对于爱
吃
素食的
老年人
,可以通过含有维生素B12的强化...
维生素
B12
的功效与作用
答:
以下是维生素
B12
的功效和作用:1、预防贫血 维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素,防止细胞不健康引起贫血。2、改善睡眠 研究发现,轻度失眠患者
服用
维生素B12后可提高睡眠质量。3、延缓智力退化 国外研究发现,同龄
老年人
中,血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的...
维生素
b12
的作用与功效有哪些
答:
维生素
B12
的作用与功效如下:1、营养作用 维生素B12是人体必需的唯一含有金属离子的水溶性维生素 维生素B12缺乏时,主要影响造血系统和神经系统通过对其生理功能的研究可知,维生素B12是一种人体重要的营养素,参与体内多种代谢,还可有效预防恶性贫血、
老年
痴呆、抑郁症等疾病,对保持人类身体健康起着重要作用。
正常人需要
吃维生素b12
吗?
答:
0毫克。特别注意:1、
老人
、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素
B12
;2、如果您经常应酬而大量喝酒,那么补充维生素B12是非常重要的;3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益;4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。5、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能;...
维生素
B12
又称为氰钴胺,作为药品,
服用
维生素B12有什么坏处?
答:
我们需要额外进行补充维生素
B12
吗?一般来说是不需要的,因为我们日常饮食中的肉、蛋、鱼及动物内脏中都富含丰富的维生素B12。而对于一些特殊人群,比如长期大量饮酒者、
老年人
、素食者等,可以适当进行额外补充。需要长期补充维生素B12的情况摄入不足或食物中吸收不良者,恶性贫血,高同型半胱氨酸血症,长期...
家里
老人
每天
服用
维生素B,长期服用会对身体造成伤害吗?
答:
维生素
B12
可以促进红细胞的发育和成熟,可以用来治疗巨幼红细胞性贫血;维生素B12可以改善脑代谢,增强记忆力,参与神经递质的合成,维护保持神经髓鞘的代谢与功能。维生素B是一种水溶性维生素,包括维生素B1,B2,B6,B12等等。一般认为这类抗生素是比较安全的,长期合适剂量无大问题,因为维生素本来就是人体需要...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜