11问答网
所有问题
当前搜索:
老年人腿抽筋吃什么效果最好
经常
抽筋吃什么好
答:
近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后
更
要注意补镁。而在众多蔬菜中,紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“镁元素的宝库”。经常
抽筋
可以吃点紫菜,
效果
也是不错的。香菇 香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白,低脂肪、低碳水化合物,富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种...
脚
抽筋吃什么最好
?
答:
吃什么可以防止脚抽筋呢?下面我们一起来看看。1、脚
抽筋吃什么好
1、香蕉脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治
肌肉痉挛
。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解
效果
。除了香蕉之外,另外...
抽筋吃什么好
答:
近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后
更
要注意补镁。而在众多蔬菜中,紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“镁元素的宝库”。经常
抽筋
可以吃点紫菜,
效果
也是不错的。香菇 香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白,低脂肪、低碳水化合物,富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种...
老年人腿抽筋吃什么
答:
2、
老人腿抽筋
需要吃含镁食物。含镁丰富的食物主要有:谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、鱼类、牛肉、猪肉、河鲜、花生、芝麻、香蕉等。谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;蔬菜有芥菜、冬菜、苋菜、雪里蕻等。特别是紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“...
腿抽筋吃什么好
推荐6种食物
答:
缺镁可导致肌肉无力,耐久力降低。同时,镁还对心血管健康有重要的保护作用。人体如果缺镁,可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后
更
要注意补镁。而在众多蔬菜中,紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“镁元素的宝库”。经常
抽筋
可以吃点紫菜,
效
...
老年人腿抽筋吃什么
答:
2、
老人腿抽筋
需要吃含镁食物。含镁丰富的食物主要有:谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、鱼类、牛肉、猪肉、河鲜、花生、芝麻、香蕉等。谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;蔬菜有芥菜、冬菜、苋菜、雪里蕻等。特别是紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“...
老年人腿抽筋吃什么
答:
2、
老人腿抽筋
需要吃含镁食物。含镁丰富的食物主要有:谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、鱼类、牛肉、猪肉、河鲜、花生、芝麻、香蕉等。谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;蔬菜有芥菜、冬菜、苋菜、雪里蕻等。特别是紫菜含镁最高,每100克含460毫克,被誉为“...
老年人腿抽筋
要
吃什么
药
答:
你好,
老年人腿抽筋
在日常饮食中多吃豆制品、奶、虾米皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物,临睡前喝一杯牛奶对老年人体内钙的补充也可起到明显的
效果
。另外,必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、天然液体钙等。
中老年人腿
抽经该补
什么
钙
答:
难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择
合适
的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,
更
方便钙质吸收,而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;...
老年人
走路的时候经常
抽筋
,
吃什么
可以改善这种情况?
答:
老年人腿抽筋最
常见的原因是缺钙。一般建议服用碳酸钙D3颗粒和活性维生素D3制剂,可以补充基础钙含量,帮助小肠对食物中钙离子的重吸收,促进血钙升高。另外,可以多吃一些高钙食物,如大豆、牛奶、乳制品、鸡蛋、瘦肉,如牛肉、鸡胸肉等,可以补充钙质,防止低钙的发生。因为老年人钙的流失会加重,还会...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜