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老年腿抽筋吃什么补钙
脚
抽筋吃什么
会好
答:
造成脚
抽筋
的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 5.饮食中的矿物质(如镁、
钙
)含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会...
腿抽筋
是怎么回事是不是缺钙啊?有
什么
办法可以治疗
答:
预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当
补钙
,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,...
老年人腿抽筋
应该怎麽治
答:
当人在活动时,腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管,加快血液流动,使腿部血液循环能维持正常,代谢产物能及时被血液带走,当人在休息或睡眠时,腿部血流减慢,代谢产物不能及时被血液带走,这些代谢产物积聚于肌肉中达到一定浓度时,就会刺激肌肉产生收缩,发生
腿抽筋
的现象。无怪乎一些
老年人
虽然天天
补钙
,还会...
老年人腿抽筋
有
什么
办法治疗
答:
1.
老年人
容易缺钙,会导致
抽筋
。可以使用迪巧等。如果不是,则考虑第二条 2.“周期性腿动疾病”诊断并不难,如果一个患者抱怨有夜间睡眠障碍或白天困倦、乏力,同时旁人观察到睡眠时
腿部
抽动的频率大于每小时5次,就可以诊断。当然,如果更精确的话,就要到医院做“多导睡眠图”。“周期性腿动疾病”...
晚上睡觉小腿总是
抽筋
!平时应该
吃什么
些东西好?应注意哪些?
答:
补钙
最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。 但是腿抽筋未必都是缺钙,中
老年人腿抽筋
很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。 预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法...
脚
抽筋吃什么
药会好呢?
答:
因此,中
老年人
,尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者,当出现下肢酸痛、
腿抽筋
、行走不便的症状时,应当首先排除临床较为常见的下肢动脉闭塞症。而一旦确诊为下肢动脉粥样硬化性闭塞症,应当停止
补钙
等错误治疗。即使病人合并缺钙,也应以食补为主,否则会适得其反。病人应多食富含钙的...
最近晚上睡觉经常
腿抽筋
,听说是缺钙了,可我听说钙片有副作用,又不想...
答:
二、抽筋的预防 ①要注意
补充钙
和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免
腿抽筋
。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒 修改回答 ...
脚
抽筋吃什么
好
答:
多注意腿和脚的保暖,晚上睡觉避免
腿脚
受凉 吃点钙片,或者多吃小鱼小虾,每天坚持吃一个鸡蛋 早上一定要吃早餐~! 不是经常的话,就是最近受凉了,注意保暖就好了 夜里着凉了,或者白天用力过度得不到及时休息
抽筋
是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常...
老年人
脚经常
抽筋
,请问有
什么
办法?
答:
因此就常发生
腿部抽筋
。二、抽筋的预防 ①要注意
补充钙
和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免
腿抽筋
。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒 ...
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