本人骨架小肉多而软,要怎么减肥啊?答:食谱:周一 早餐:咖啡、苹果.午餐: 米饭,炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤.晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜.食谱:周二 早餐:麦片粥、面包、葡萄.午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉.晚餐:绿豆粥,馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根.食谱:周三 早餐:乌龙茶、猕猴桃.午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一...
凉拌牛头肉减肥餐解馋系列答:材料:牛头肉200克,黄瓜一根,大蒜三瓣,花椒粒一小撮,料酒2勺,生抽2勺,米醋2勺,蚝油1勺,芝麻一小撮。 1.先将牛头肉冷水下锅,加入两勺料酒和花椒粒。 2.水开后盖上盖子,20分钟关火捞出。 3.将牛头肉彻底晾凉后切薄片,黄瓜切片,大蒜切末,放入盆中,放入所有调料搅拌均匀即可。 已赞...
晒午餐朋友圈怎么说答:1、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已,午餐还是要吃的,晒晒,色香味美吧。2、看着美味的午餐,别犹豫了,开吃吧。但是之前还要晒一晒的。3、没错 这个点,又来晒美食啦~你们饿了么。4、看看我的午餐,谁也没有我会吃。看着就流口水了,反正,我是忍不住了。5、曾经沧海难为水,就吃鱼香肉丝配鸡腿晒晒更美。6、天...