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肱桡肌按压里面肌肉疼
弹簧拉力器的使用方法是什么
答:
使用的好处:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是曲臂。在曲臂时,同样也用到了另外一块肌肉——
肱肌
。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到锻炼。此外,前臂上部的主要
肌肉肱桡肌
,在曲臂动作中也起了不少作用。而通过拉力器侧弯举可以...
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