11问答网
所有问题
当前搜索:
胆固醇低的鱼一览表
高蛋白低脂肪
低胆固醇的
香煎鳕鱼怎么做?
视频时间 00:47
胆固醇
含量
低的
食物有哪些?
答:
胆固醇含量稍高的食物:虾、蟹、某些
鱼类
;胆固醇含量较高的食物:动物皮、动物内脏、肾、胆、鱿鱼、乌贼;胆固醇含量高的食物:蟹黄、蛋类、某些动物肝脏、鱼籽;胆固醇含量最高的食物:动物大脑、蛋黄等。中年人应选用含
胆固醇低的
食品为主要食品,猪牛羊肉胆固醇主要在肥肉之中,所以瘦肉,尤其是家禽肉是...
寻找肉类
胆固醇
含量表
答:
不 同 肉 类 的
胆 固 醇
含 量 肉 类 份 量 胆 固 醇 含 量 ( 毫 克 )肉 类 猪 肉 100g 81 牛 肉 100g 58 鸡 胸 肉 100g 82 鲮 鱼 100g 86 鳕 鱼 100g 37 内 脏 牛 肝 100g 297 猪 腰 100g 354 猪 脑 100g 2571 鸡 心 100g 194 鸡 肝 100g 356 海 产...
低脂肪、
低胆固醇
食物有哪些
答:
鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解
胆固醇
,使脑血管通畅。大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁:含有比较丰富的胡萝卜素,能预防和消除大脑疲劳。木耳:含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是健脑、补脑佳品。香蕉:含有丰富的矿物质,特别是...
为什么说高
胆固醇的
人,最好不要吃鱿鱼呢?
答:
只能说,大部分情况是这样,因为鱼的品类繁多,肯定也会有例外。为了让大家更清楚地了解常吃的
鱼类的
胆固醇含量(都以每100克的质量算),小编特意盘点了下:河鳗177毫克,泥鳅136毫克,黄鳝126毫克,鳕鱼114毫克,草鱼86毫克,黄鱼86毫克,鲳鱼77毫克,秋刀鱼66毫克。所以,要选
胆固醇低的鱼
,建议可以...
吃什么鱼能降低
胆固醇
答:
5 小贴士:高
胆固醇
人群不宜吃
的鱼类
墨鱼 墨鱼的胆固醇含量很高,过多摄入会加重高脂血症患者的脂类代谢紊乱,极易引发动脉粥样硬化,导致心,脑等重要器官的血液供应不足,致使这些组织氧气和重要的营养物质供应缺乏。鲍鱼 鲍鱼胆固醇含量较高,食用过多鲍鱼容易导致血栓的形成,还可以引起...
植物油
胆固醇
含量
一览表
答:
三、
低胆固醇
食物(胆固醇含量<90mg/100g食物)鲤鱼83,青鱼90,草鱼81,甲鱼77,鲑鱼35-86,鳟鱼55,鲔鱼40,鲩鱼90,平鱼68,大黄鱼79。马哈鱼86,曹白鱼63,海蛰皮,16-85,水发海蛰皮5,比目鱼50-87,龙虾85,一般海产鱼50-60。一般淡水鱼60-80,鱼干80,鱼肉制品40,绵羊肉70,山羊肉60,瘦...
胆固醇
高可以吃带鱼吗
答:
胆固醇
高能吃带鱼,但也要适量,不宜多吃!带鱼一般用来清蒸、红烧、干煎。清蒸清淡少油,比较健康,做法是:将带鱼洗净切段,放在盘中,稍加点盐,放在锅里清蒸,待熟后放入姜丝、葱丝。海
鱼类
确实有益健康,更适合高胆固醇患者食用。但是,很多人据此认为鱼肝油和深海鱼油一类的产品也适合高胆固醇人群...
胆固醇
宜吃
的鱼类
是什么
答:
通常,每100克食物中含
胆固醇
200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。胆固醇宜吃
的鱼类
是什么?吃鱼没关系,但是鱼子就含比较多的胆固醇了,少吃为好!在每100克食物中,猪肉含胆固醇约69毫克,羊肉约60毫克,鸡肉约80毫克,而银鱼却高达361毫克,河鳗约177毫克,泥鳅约136毫克,黄鳝约126毫克,...
胆固醇低的
肉类有哪些。
答:
牛羊肉,猪精肉,禽类,鱼虾类
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜