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胳膊细大腿粗为什么
大腿
和
胳膊
都粗,肌肉型的,怎么减啊?
答:
赘肉的还能减。 但是肌肉型的就够呛了。。 因为你每天都要走路, 就能锻炼到腿, 所以没法减。。。 倒是建议你可以练到底。 就是每天科学系统的跑步跳绳,就可以把腿练细, 然后全是细纤维的肌肉, 那样是最漂亮的。 又细又结实。 主要看你能不能坚持住。。
大腿
又粗又结实 硬硬的 小腿也去
胳膊
也是 怎么瘦 在户内的运动_百度知...
答:
羽毛球和游泳两个选择,室内运动,不用风吹日晒,对弹跳力练习有帮助,还可以塑造型体,另外喜欢这两个运动的女生很多,结实美女的概率很大,所以推荐这个。当然如果你说的是在家里一个人锻炼的话,那就建议呼啦圈或者跳舞了(那种音乐毯,跟着电脑跳)。
我的腿和胳膊比例不协调、
胳膊细
、
腿粗
、怎么办?
答:
这种身材属于干活少,走路多,可练倒立来调整体形
男人
腿粗
如何变细?
答:
跑步也是消耗热量的好方法,但对于
大腿
很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美...
瘦腿方法。我不算太胖,小腿挺细的,但我膝盖内侧很胖,所以
大腿
比较...
答:
(一)、
大腿
前侧 瘦腿运动1:直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。瘦腿运动2:请坐在地板上,两脚靠在一起,膝盖外开。上体保持挺直,双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。瘦腿运动3:直立,双腿分开等肩宽。双手...
我的
大腿
很粗小腿却很细??怎样减掉大腿的赘肉??
答:
1、瘦
大腿
内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着,两手插在腰上...
我176CM小腿围34.5CM
大腿
围49.5CM算细还粗还中等呢
答:
不
粗
,个子很高,一点都不粗
胳膊细
腰
细 腿细
穿衣服不好看 怎样把胳膊腰和腿变粗 我想要胳膊变得...
答:
多锻炼,饮食均衡营养,长期减持后长出来的身材才是最健康最美的,关键是要自信,自信的人最美!
想吃胖一点,但是
为什么
上半身就是不胖,而
大腿
越来越粗了?怎么样才能让...
答:
做运动最好啦,最简单的也会坚持的就是多多走路,不是一天两天的走路而是有时间就走不要怕热怕累,出汗也是一种减脂肪,再就是跳绳全身减肥
大腿
太粗了
答:
为使小腿能修长健美,轻盈有力,锻炼的原则是以慢速、自控力、长时间的耐力训练为主,以控制肌纤维的横向发展。体胖者还应结合全身的减脂锻炼,才能收到较好的效果。这里介绍几种能使小腿由粗变细的锻炼方法:1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢地不停向上...
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