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脂肪含量多少算低脂
体脂减到
多少
才能见到腹肌
答:
男性体脂在10-12%,就可以看到腹肌,是理想型身材。女性体脂在15-17%,可以棉线看到马甲线和腹肌,可以达到健身房女教练的体脂水平。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内
脂肪含量
的
多少
。所以降低体脂率的方法有两个,一个是增加肌肉量,另外一个是...
烧烤肉串算不算高
脂肪
的食物?
答:
烧烤肉串的话是属于高脂肪的食物的,肉串里面的话
脂肪含量
是比较高的,所以说平时要少吃一些,不然的话容易发胖的。
我很瘦,喝
低脂
高钙奶好还是普通牛奶好?
答:
先说我的结论:最好喝
低脂
或者脱脂牛奶 都在说全脂牛奶
脂肪
的
含量
有多低,一盒牛奶才
多少
大卡,只占一天能量的多少,但是请不要只把摄入脂肪提供的能量跟摄入总能量比,要跟合理摄入量比啊!按照最新版的居民膳食指南,每天三大营养素对能量摄入的贡献应该分别是:碳水55-65%,脂肪20-30%,蛋白质10-...
哪些食物可以减肥
视频时间 00:25
怎么样容易减肥?
视频时间 00:46
我要减肥
视频时间 00:46
我要减肥
视频时间 00:46
怎么样减肥
视频时间 01:08
我要减肥~~~
视频时间 00:46
我要减肥
视频时间 00:46
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