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腐竹热量
如何了解各种食物的卡路里
答:
全麦:全麦包是面包中最低
热量
,全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里,蛋白蛋却多了20%,维生素b多两倍。纤维素多于番茄,但热量却只有35卡路里。建议你早餐或者加餐吃个全麦包填填肚子! 山药:其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管...
急·各种食物所含
热量
和各种运动所消耗热量
答:
运动
热量
消耗 注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡),爱减肥的同志们(尤其是年轻的女同志),请自己算算看。 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年...
平时吃的食品什么是
热量
高的?
答:
腐竹
100克 489卡 豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡 白薯干...
有没有关于食物的卡路里含量表
答:
http://www.shoushen.com/catable.htm#mimian还蛮全的~各种营养成分都标出来了~ 五壳类 食品 份量
热量
白饭 1碗 200 粥 1碗 70 米粉 1碗 132 通心粉 1碗 132 面 1碗 280 意大利粉 1碗 170 上海面 1碗 207 河粉 1碗 284 乌冬 1碗 160 伊面 1个 404 即食面 1个 445 面包(三文治...
各种食物的
热量
答:
100克 50卡
腐竹
皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 ...
腐竹
渣和豆腐渣一样吗
答:
腐竹
是一种传统的豆制食品,不仅豆香味浓郁,而且味道独特,颇受消者喜爱。在腐竹中,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、蛋白质、维生素、核黄素等成分,营养价值颇高。常吃腐竹可以起到健脑、预防老年痴呆症、促进肠胃消化等作用。豆腐渣的营养很多,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低
热量
的特点,...
我喜欢吃藕、玉米、南瓜、
腐竹
、梅子,这些里面哪些吃多了容易长胖啊...
答:
梅子.都是用糖腌制的,记得那个东西几粒就有7、8十卡的
热量
.最好少吃.~其他高热量的东西,据我所知 1.甜的,所有甜的东西,冰淇淋、蛋糕 2.碳酸饮料.这东西热量非常高.一杯可乐里有8块方糖 3.主食.米饭、馒头.淀粉的东西都会变成葡萄糖,葡萄糖到最后都变成脂肪,都变成肥肉- - 4.水果里最高的...
能帮我算一下我这样吃一天的
热量
摄入吗?谢谢!
答:
食品 份量
热量
豆腐皮 1/2片 40板豆腐 1/4块 60嫩豆腐 1/4块 50油豆腐 1/4块 80马豆100g 340腰豆100g 336红豆100g 341黄豆100g 400罐头茄汁豆 100g 58盒装豆腐 100g 252
腐竹
100g 387甜竹100g 339枝竹20g 77豆腐花 100g 62豆腐泡 1件 20---油脂类食品 份量 热量花生油 1汤匙 135粟米油 1汤...
腐竹
属于豆制品,孕妇可以吃腐竹吗?
答:
腐竹
中含有丰富多彩蛋白和铁、钙、磷、镁等孕妇必须的多种多样微量元素。腐竹蛋清归属于彻底蛋清,不但含有身体必要的8种碳水化合物,并且其占比也贴近身体必须,营养成分较高。孕妇服用能填补身体需要的
热量
和微量元素。孕妇是可以吃腐竹的,由于腐竹归属于豆类食品,里边含有一定的维他命,蛋白及其微量元素...
腐竹
怎么泡好
答:
腐竹
用冷水泡软,泡到用手捏没有硬心为止。可以做腐竹炖肉,具体做法如下:准备材料:带皮五花肉,腐竹,姜,干辣椒,八角,老抽,生抽,料酒,冰糖,油。1、腐竹用冷水泡软,泡到用手捏没有硬心为止,然后切段;2、五花肉洗净控干,改刀切小块,姜切片,干辣椒切小段;3、锅烧热,倒一点点油,...
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