不知道为什么膝盖以下总是肌肉酸痛,特别到了下午感觉两条腿特沉,没精 ...答:建议你可以试一试中医按摩\保健的方法.具体方法如下:每天按摩头顶的百会穴若干下,如有可能,可以整个头都轻轻按摩一番;另外,你提到"下午腿肌肉酸痛。膝盖往下严重,特累,脸上暗,感觉血循环的特慢",这可能与你平时不太注意锻炼有关.你可到医院检查一下,是否有腿疾,辅助以锻炼等;因为你才30岁,还很...
我的腰和腿总是酸痛酸痛的 特别是右腿老是跟灌了铅是的 特别沉走不了...答:有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人...