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腿抽筋腿酸胀吃什么钙片
太阳神的多
补钙片
答:
太阳神多
补钙片
还有: 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现
小腿抽筋
的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起
腿部
肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有
酸胀
或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与...
跑步
腿酸
,第二天还可以接着跑吗
答:
大部分通过局部热敷按摩,做做放松运动,很快就能缓解,通常3~5天就可以。如果疼痛症状比较严重的,可以口服消炎镇痛药物改善症状。但是建议朋友们,跑步以后第2天
腿酸痛
的情况,如果想继续锻炼,想提高身体以及肌肉的耐力,建议还是要继续坚持,这种情况对身体的健康没有危害,而且随着机体耐力的逐渐提高,就...
晚上没有睡眠是
什么
原因
答:
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现
小腿抽筋
的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起
腿部
肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有
酸胀
或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳:...
进入怀孕4-6月,孕妈妈要注意哪些事情?
答:
建议孕妈使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势,在睡眠前几小时内,尽量不要吃,少喝水,养成按时睡觉的好习惯。四、
腿抽筋
尤其是怀孕5个月以后,更是较为频繁,常于夜间睡眠时,小腿或
大腿
的肌肉痉挛、疼痛。因为胎儿需要大量的
钙
来发育骨骼,所以造成孕妈体内缺钙,建议孕妈平时多吃含钙的...
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