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膝盖跳绳之后一直疼
跳绳
一个月,
膝盖
下方疼,觉得不是跳绳原因,要
疼
早疼了,我还伴随着那种公...
答:
你做的运动 都是专门对
膝盖
有压力的运动 最好是做运动前做好热身吧 或改下运动方式 比如:早上起来先做5分钟热身或拉伸一下身体,再做其他的比较不激烈的运动瑜伽、慢跑之类的 因为早上做太激烈会对身体有负担的 然后用骑自行车来做交通工具 下午再做热身后做
跳绳
跳
完后
也记得做拉伸 不然小腿...
儿童
跳绳后膝盖
稍下处
疼痛
是怎么回事现在已经十多天了 特别是蹲下再...
答:
一般不需要处理,最近少活动,给用点跌打损伤的膏药,气雾剂什么的,热敷也可以,孩子得了胫前结节炎,就是一种软骨炎,不用吃消炎药,是无菌性炎症,吃消炎药没用,要是很严重可以打个封闭针
跳了几次健身操,
膝盖
又
疼
了
答:
20年清明的时候开始学着
跳绳
,从一早上二百个加到八百个,好奇怪,都说体重大的人跳绳会
膝盖疼
,可是我居然没有感觉,可能还是强度不够大?后来因为各种原因,跳绳没有坚持,秋天去陪读
以后
,每天爬五楼若干次,膝盖又隐隐约约的有了疼意,不严重,但是会不时的疼一下,提醒我这个部位不健康了。3...
跳绳后膝盖
一走路就疼会是骨裂吗
答:
回答:
跳绳后
基本上都是肌肉酸痛的,很少有骨折的,没有什么的,休息一段时间就可以的,但是如果很不舒服的话最好到医院拍个片子看看。
跳绳之后膝盖疼
怎么办
答:
回答:你好,这种情况是不当运动造成的
膝关节
的损伤,应该进行合理的治疗与调整。应该及时的就医进行合理的治疗,同时注意多休息,避免继续
跳绳
或其他的运动,饮食生活规律有序,保持良好的心态,直至完全恢复正常。
跳绳后
两边
膝盖
内测走楼梯会疼是怎么回事,我基本上没运动,是不是跟没...
答:
必然的,肌肉和韧带都会收到刺激,需要做好拉伸和按摩,逐步的提高运动量
跳绳
跳了几天
膝盖
内侧疼 走路都疼弯腿也疼 已经
持续
一个星期 喷的贴...
答:
腿伤到筋了!吃消炎药,诊所有可以加点伤筋动骨的药!
跳绳之后
为什么会一条腿
膝盖
下内侧会疼
答:
估计是姿势不对吧 或者跳的太高太用力了 最好带个护膝吧 防止动作变形而伤到
膝盖
跳绳后膝盖疼
,还能继续跳吗?
答:
1、别跳了,
膝盖
已经损伤了 2、不是不适合,是没有掌握
跳绳
的强度
女子每天
跳绳
4千下致半月板撕裂,跳绳减肥存在哪些隐忧?
答:
一位上海的吴女士,由于每天看运动博主
跳绳
减肥,于是效仿博主,每天跳绳四千下。但是在跳绳一个月
之后
,该名女子却感觉到腿疼难耐,经过检查之后发现自己的半月板以及韧带出现撕裂症状。对于此类情况,小编劝诫大家在选择跳绳作为运动项目的时候,一定要根据自己的实际情况进行锻炼。因为
膝关节
作为人体的重要...
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