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膳食纤维属于碳水化合物吗
南瓜
属于碳水化合物吗
答:
南瓜不是
碳水化合物
,只是含有一些碳水化合物成分。南瓜里面的淀粉含量相对来说比较高,并且还含有丰富的
膳食纤维
,有预防便秘、帮助消化等作用。由于南瓜性温,因此体质燥热的人,应该少吃南瓜。
南瓜是蔬菜吗
答:
1南瓜是蔬菜,不是
碳水化合物
,只是含有一些碳水化合物成分2南瓜里面的淀粉含量相对来说比较高,可以用于补充碳水3除淀粉外,南瓜还含有胡萝卜素钙钾磷和
膳食纤维
等营养成分。
属于
瓜类蔬菜一南瓜的营养价值1解毒内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中...
糖尿病病人能吃有
碳水
化物的食品吗
答:
进食这些食品是应该按每日定量计算。总的来说,
碳水化合物
食品中含植物纤维多的、粗加工的食品比精制食品使血糖升高慢,对糖尿病有利。 糖尿病人 宜多吃高
膳食纤维
食物 高膳食纤维食物如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜类;进食时,饱和脂肪酸(动物脂肪)所占比例不超过10%,胆固醇每天食量小于300毫克(1...
冰糖心苹果的热量高吗
答:
健康、瘦身都离不开苹果,还有人说苹果是水果中的全科医师,这是因为苹果的营养和功效特别均衡,几乎适合各类人群食用。100克苹果的热量大约含有56kcal,它仅为肉类食物的1/4—1/5,苹果中富含
膳食纤维
,食用以后非常容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。每天坚持吃1-2个苹果,就可以...
经常吃代餐的会对身体有坏处吗
答:
滥用代餐导致的健康问题并不罕见,主要表现是导致营养不均衡,有的人会因为某些代餐产品蛋白质过高,长期摄入这类产品导致血尿酸水平增高、钙流失增多而带来的身体问题,过量蛋白质会增加肝脏肾脏的负担,减弱肝肾的功能。因为有的代餐营养含量比较全面,含有蛋白质、脂肪、
碳水化合物
、维生素、矿物质、
膳食纤
...
香蕉的营养价值?
答:
香蕉富含蛋白质、脂肪、
碳水化合物
、不溶性
膳食纤维
,还含有各种人体必需的微量元素,如:钙、钠、钾、铁元素以及锰、镁元素等,具有极高的营养价值,青少年常吃香蕉能帮助身体成长。香蕉是一种高热量水果,在有些热带地区甚至还把香蕉作为主食。极具营养价值的香蕉果肉还含多维生素 A、维生素B、维生素C...
水溶性
膳食纤维
菊粉低血压的人能吃吗
答:
膳食纤维
是一种不能被人体消化的
碳水化合物
,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、部分半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等
属于
水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻...
燕麦怎么做好吃又减肥
答:
燕麦入选营养学家选出的“中国十大好谷物”,排名超过小米,名列前三甲。燕麦营养丰富,一般人群都能食用,特别适合减肥、糖尿病患者、高血脂患者等当做主食食用,怎么吃保健效果更好呢?现在市场上的燕麦大体分为这几种情况:燕麦粒、原始燕麦片(燕麦直接压扁)、速溶燕麦片、水果燕麦片(添加了水果干,...
粥是高
碳水
食物,为什么还老说喝粥减肥?
答:
用南瓜🎃、地瓜🍠、玉米🌽、小米、糙米等五谷杂粮熬成的粥,
膳食纤维
含量较高。膳食纤维可以促进肠道蠕动、有益肠道益生菌增殖、帮助消化、预防便秘、排毒养颜。旷慧建议大家不管是减肥还是日常饮食都可以多喝一些杂粮粥。分析了这么多,得到的结论是粥
属于
低
碳水化合物
的高营养低...
土豆
属于
杂粮吗,和土豆相比哪个营养高?
答:
你好,马铃薯含有大量
碳水化合物
,还含有20%蛋白质,18种氨基酸、矿物质(磷、钙等)、维生素等。可以做主食,也可以作为蔬菜食用,或做辅助食品如薯条、薯片等,也用来制作淀粉、粉丝等,也可以酿造酒或作为牲畜的饲料。营养成分 一般新鲜薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1....
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