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膳食纤维食物前十名
水果中富含多种营养成分先把成语补写完整再和右边相应的水果连一连...
答:
它的维生素c含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国rutgers大学
食品
研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。 猕猴桃含有优良的
膳食纤维
和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的...
什么是抗癌水果?
答:
回答:老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。 番茄也值赞赏 番茄中有一种番茄红素也具有抗癌的作用,调查发现,每周吃十次富含番茄的
食物
,会大大减少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的机会。但有趣的是,在新鲜的番茄中它和其中的蛋白质、
纤维
素...
什么是抗癌良方?
答:
1981年获得波士顿马拉松赛跑45~52岁年龄组第二名的迪克.莫伦,6年前患过淋巴癌,动过5次手术,接受过3个月的放疗,头发全部脱落。由于他敢于向死神抗争,坚持运动,不仅身体得以康复,而且还成了一名马拉松赛跑运动员。同样,美国人杰夫.布拉特尼克也是一个癌症患者,并因此切掉了脾脏,就是他,于两年后...
有什么低热量,好吃的零食推荐吗?
答:
它是由纯
食材
(薏米、赤小豆、茯苓、黑米等)的完美搭配,吃起来营养健康也更适宜人体吸收,不掺杂任何多余成分,也不必担心吃完会对身体产生什么副作用。六点零祛湿糕里面的食材都是有一定的除湿作用的,有效搭配在一起,可以轻松帮你去除体内的湿气,湿气没了,自然而然就瘦了。5、七度方益颜糕 参...
什么减肥药效果最好,简单说一下
答:
10
.减肥作用:美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实:食用魔芋精粉30天,体重下降率为78.4%,下降幅度为0.5~4.7公斤。魔芋
食品
中的
膳食纤维
在胃内的充盈作用,增加了饱腹感,同时可以减少产热营养素的吸收,可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。人体实验表明,举重运动员在不限制...
谷类
食物
的常见谷类
答:
俗称黑糯,又名补血糯,其营养价值很高,是国内外盛行的保健
食品
之一。黑米的米皮紫黑,而内质洁白,熟后色泽新艳,紫中透红,味道香美,营养丰富。据营养分析,黑米含蛋白质约9.4%,其必需基酸如赖氨酸、色氨酸,
膳食纤维
,维生素B1、维生素B2等均高于其它稻米。此外,黑米还具有很高的药用价值。在...
最有营养的水果有哪些
答:
排名第三的是香蕉:钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;第四是黑莓:同等重量黑莓中
纤维
物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助;第五是蓝莓:多吃可以减少尿路感染的几率;第六是甜瓜:维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想
食物
;第七是樱桃:能帮助人保护心脏健康;第...
孕妇血糖高有什么危害?孕期血糖高吃什么降的快?
答:
到蕞后3个月再开始用控制主食血糖负荷值、增加
膳食纤维
等措施来控制血糖和体重增加,效果可能会不够理想。如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险(毕竟现在的
美食
诱.惑中糖是比不可以少的添加了),在怀孕刚开始时开始调整
饮食
运用”HICIBI”控制
食物
血糖负荷,会更有希望获得好的结果。 此外还有一个忠告,就是...
哪些
食物
吃错部位会危害到生命?
答:
姜黄是天然的抗炎
食品
,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。18.菌类菌类是一类含
膳食纤维
丰富的
食物
,它能够保持肠动力,预防便秘,让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外,多吃菌类还有利于调整压力,放松心情。19.胡萝卜胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。 商品...
红枣生吃好还是熟吃好?
答:
不过推荐中老年朋友可以吃“蒸枣”,这样枣肉更容易被消化,最好剥去枣皮,因为枣皮中的
膳食纤维
含量较高,对消化不良的人群来说可能会影响吸收。有朋友会认为,加热后
食物
中的营养成分不是会流失吗?那不是生吃会更好? 其实鲜枣晒成枣干之后营养流失最多的就是维生素C,原本鲜枣是水果中的“维生素C之王”,比起我们...
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