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舞蹈地面压腿动作要领
舞蹈
训练基本功应该按什么顺序练,是先
压腿
还是先踢腿?
答:
舞蹈
演员
压腿
、踢腿都是“绷直脚面”;而戏曲演员则是“勾脚面”。这是戏曲与舞蹈所使用的腿部功力不一样导致的。睡眠过程中人体的筋会自然地回缩成正常状态。。经过压腿把筋又缓慢地抻开了。然后靠踢腿来把筋很顺畅地适应这种抻长。以便于练习舞蹈的奔腾、跳跃过程中,运用自如。如果先踢腿,去掉了缓慢...
4-6岁基本功主要学什么
答:
儿童初学
舞蹈
基本功 1.
压腿
这肯定是舞蹈里面最基础的训练内容了,只要练习舞蹈基本上都要练习,压腿分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。如果孩子韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,最重要的...
舞蹈动作
基本功
答:
舞蹈动作
基本功如下:1、压肩胛带 准备:小八字直膝站立,面向把杆,双臂向前抬起上体前屈,双前臂搭在把杆上。做法:上体尽量往下压。2、后拉肩胛带 准备:小八字直膝站立,背向把杆,双臂平展开,双手放于把杆上。做法:身体挺直向前倾斜,双臂在后伸直尽量并拢,双手抓住把杆。3、蹬背挺胸掰肩胛...
中国舞(提、沉、含、仰)的
动作
、节奏分析
答:
1、提:中国古典舞训练基本姿态,在“沉”的基础上深吸气,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立,感觉头部顶向虚空,提至胸腔之气不能静止憋住,随着“头顶虚空”的感觉向上延伸,同时眼皮也向微松状逐渐张开,瞳孔以气之力放神。2、沉:中国古典舞训练基本姿态,在“...
成人学习拉丁舞需要做哪些基本功?
答:
肯定还可以学,基本功看这里:1、拉丁舞基本功:
压腿压腿
是可以有助于打开腿部关节的韧带,训练身体的柔韧性。压腿有3种
姿势
,正压腿、侧压腿、后压腿。2、拉丁舞基本功:劈叉劈叉,又可以称为一字马。是
舞蹈
训练时训练韧带柔韧性的高级阶段,分为横劈叉和竖劈叉两种方法。3、拉丁舞基本功:下腰 双手...
芭蕾舞基本功训练有哪些内容
答:
芭蕾基本功训练的内容:
地面
素质训练(
压腿
、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)地面素质训练 地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等
动作
。这些动作可以打开...
广场舞基本常识腿站的姿式
答:
这样拉的效果很明显,自必比明幌幌的打出一拳更令人难以招架,直到大腿与身体呈直角后停止拉伸,身体向下压,速压就是快速
压腿
:搬腿方法一,再保持这个
姿势
,臀部与大腿肌肉绷紧,此时两腿之力。但是,截拳道是以踢击为主,最好贴
地面
,停止拉伸并作两次深呼吸。 不过效果很好。脚跟着地,做两次深呼吸。 所以。感觉到双腿内...
民族舞基本功16个
动作
是什么?
答:
8、民族舞基本
动作
-腰部以下 年轻一点的学生腰部柔韧性好,但是手脚没有力气,支撑不了身体。他们经常用头住在
地面
腰里。老师要给学生适当的帮助,保护他们,纠正下腰部的
姿势
,告诉他们下腰部的硬部位和
要领
。脚开至肩宽,手臂伸直,手指张开,手掌朝前,往下走时上身后倾,抬头找脚跟、身体、手。9、...
拉丁舞最基本的四个
动作
是什么?
答:
拉丁舞最基本的四个
动作
通常归纳成为四个脚位,而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。1、一位脚就是以右腿为重心,(重心脚)左腿向前伸直,(动力脚)用小脚趾点在地上,拉伸脚踝,绷直膝盖。(二人都是一位脚)2、二位脚同样是以右腿为重心,左腿以大脚趾压住地板,向左滑动...
舞蹈
基本功有哪些
答:
在练基本功的同时需要专业
舞蹈
把杆而舞蹈把杆是舞者用来训练
压腿动作
的专业型舞者专用把杆。一)、首先舞蹈把杆是舞者用来训练压腿动作的专业型舞者专用把杆。1)、舞蹈把杆标准尺寸以下几种:1、幼儿园舞蹈把杆高度大多在在60CM——90CM左右;2、成人练功房舞蹈把杆高度大多在100CM——120CM左右;3、一般来说,较为...
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