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节食一周体重为何不减
减肥误区:
为什么
我
节食
还瘦不下去
答:
可见,靠
节食减肥
并能持之以恒的人,
体重减
少的既有脂肪,也有糖元、水和肌肉。还有人为了以最快的速度减肥,不但节食,而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱,危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升,结果就等于没减。而久坐不动的人,节食减肥 后身体开始变得虚弱。在规定饮食期一...
节食
三天
为什么体重
没有变化?
答:
运动后一小时再进食:运动过后大约一小时后在吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水份,若是在运动后两小时还没有吃正餐,可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。以上内容参考 人民网-减肥知多少 运动前后饮食6大注意事项、人民网-科普:
为何节食
减肥效果不理想 ...
为何减肥体重
还是不变
答:
早 餐:蜜糖水一杯 午 餐:蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶:一汤匙蜂蜜 晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯 试后感:觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿。上磅一睇,估唔到轻6磅,之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物,过了一
星期
,
体重
只...
...难减下去体重、我就说吗前
一周体重
总是涨而且
不减
今天才发现来那个...
答:
洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍,瘦素多则会使人或老鼠变瘦。专家提醒想瘦的女性朋友,了解月经周期,配合适当的饮食与运动,相信可以轻松减重。若无法克制食欲,或自我
节食
成效不彰,必要时可寻求医师帮忙。“经期瘦身方法”一般女性月经以28天为一个周期,月经周期按行经期(经来1-6天...
为什么
运动后
体重不
变揭秘运动
减肥体重
却没下降的原因
答:
为什么
健身房运动了一个
星期
了体重都不变呢如果只是去了几天就想减重是不现实的,多吃一点饭,多穿一点衣服体重就会增加。另外变的更加健美或者更加苗条不代表体重就一定是减了。
体重不
是关键,关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。非常多人选择跑步来进行减肥或减脂,但也不少人说,减到一个程度之后就降...
节食
几天后已经不觉得饿了,
体重
也不掉了。。。
答:
减肥会有一个停滞期的,就是怎么运动什么的都不瘦了,不过这个时候一定不能放弃减肥时的生活习惯,过了这个时期你的
体重
还会继续下降的。
女生说,我是真的胖,也没有刻意减肥,我减不下来 总想吃东西,怎么回复...
答:
你好,如果女生
体重
不超重的话,
不减肥
也可以呀。如果她体重确实超重了,那为了她的健康,让她适当控制点饮食还是很必要的。回复可以这样说,前者,我就喜欢肉肉的你。后者,我陪你一起吃,我要比你吃得多。
愁死了,
节食
+运动两个月,
体重
居然
不减
反增。医生朋友建议我做个甲状腺检...
答:
你的这个情况属于原因不明的
体重
增加,有可能是甲减。确实该去到内分泌科挂号看看,然后做一个甲状腺检查。 当我们的甲状腺功能不足时,全身的代谢就会减低,这种综合征就被称为“甲减”。甲减的常见症状就包括怕冷、嗜睡、乏力、心律缓慢、抑郁、浮肿、皮肤粗糙、记忆力减退、体重增加、便秘、月经...
我现在13岁,又矮又胖,想
减肥节食
,又担心营养不够长不高,怎么半?
答:
少吃油炸等垃圾食品,
体重
就会慢慢减下来 我现在16岁,长得又矮又胖又壮,应该怎么做才瘦并且还可以长高 多吃蔬菜和水果吧。先不要着急减肥呢。毕竟还是十六,会对身体造成一定的发育影响。 如果真的想减肥,可以试试把一日三餐换成黄瓜。 但是可能会支撑不住。。 长高,多吃菜,补钙就行了。
为什么体重
从132到126就降不下去了呢?
答:
说明你身上含有水分的松软的脂肪,只有六斤,每个人到了极限的时候就是瘦不下去了,那也说明126斤是你的标准
体重
了,其实人也不需要减肥,只要做些时间正常,多运动合理饮食就可以了,心情健康才是最重要的,不要一味地追求多么的苗条
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