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苹果的营养价值和食用注意事项
苹果的
特征、形状、滋味、
营养
答:
果期7~11月果熟。形状:苹果为略扁之球形,径5厘米以 上,两端均凹陷,端部常有棱脊。滋味:酸甜。营养:每100克苹果所含热量52大卡、碳水化合物13.81克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素2.4克等营养素。
苹果营养价值
很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果...
苹果的
含有什么
营养
成分
答:
四:
苹果
中
的营养
成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。五:苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。六:苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。七:每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。八:苹果所含的维生素和...
苹果的功效与作用
苹果的营养价值及
禁忌
答:
1.苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.人们早就发现,多
吃苹果
有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需
的营养
素,而且更重要的是富含锌元素.据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素.锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢.锌还是...
苹果
功效与作用及禁忌
答:
苹果的
功效与作用禁忌,提起它大家都知道它
的营养价值
非常高,它不仅仅是果蔬类的食物,选择合适的食物能让身体越来越好,不适量
食用
药材可能会造成不可挽回的后果,苹果的功效与作用禁忌,养生必备。苹果的功效与作用禁忌1功效作用苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用...
苹果的
外形特征和味道
答:
果期7~11月果熟。形状:苹果为略扁之球形,径5厘米以 上,两端均凹陷,端部常有棱脊。滋味:酸甜。营养:每100克苹果所含热量52大卡、碳水化合物13.81克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素2.4克等营养素。
苹果营养价值
很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果...
苹果
中都
有什么营养
?
答:
苹果的营养价值
:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
苹果的营养价值
答:
它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑的心情得以消除。6、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心
苹果的
酸性会腐蚀牙齿的风险,苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。
吃苹果
还可以帮助有效地清洁牙齿。
怎样
吃苹果
最健康
答:
从
营养学
的角度讲,不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人,尤其需要
注意吃苹果的
速度问题。吃得过快,很容易导致消化不良,引发身体不舒服的感觉。吃苹果的其它
注意事项
:1.吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状...
苹果
功效是什么
答:
每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克,几乎不存在致人中毒的可能,但在日常
食用苹果
时,也应避免食用果核部分。
苹果的营养价值
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。 另含有苹果酸,酒石酸...
苹果营养价值
答:
苹果的营养价值
:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
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