新妈妈如何提高睡眠质量答:睡前可以做点放松活动,比如看看书,听听音乐,给自己按按摩等,这些都是可以很好的促进睡眠,身心放松的方法。助眠食物吃点助于睡眠的东西,比如富含B族维生素的食物(猪肉,牛奶,牛肉,蛋类,花生,全麦食物等),富含色氨酸的食物(南瓜子,葵花籽,芝麻等),以及富含钙质的食物(牛奶,豆类等)。此外,菊花茶和蜂蜜都是天然...
菊花和枸杞可以一起泡茶喝吗?答:菊花还可以和蜂蜜一起喝,可以消炎,排毒,杀菌,解毒降火,冲蜂蜜水的时候不要用开水,要用温水不然会破坏蜂蜜原有的营养价值。枸杞可以和决明子泡茶,,滋肾,润肺,补肝明目 quenna00 | 发布于2009-07-19 举报| 评论 5 1 当然可以了。菊花补肝明目,枸杞补肾。春夏季喝菊花枸杞茶比较好。 wanghefei789 | 发布...