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跳绳跳多了小腿疼怎么办
跳绳
第二天
小腿疼
还要继续吗
答:
跳绳
第二天
小腿疼
还要继续,跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中,举以为人”时,绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事,也用它来捆扎收获的农作物,或拴使牛马、捆绑猎物等等,绳子成了人类生活中的重要工具。因此,跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。明代小说《金瓶梅》第十八回中...
前段时间连续
跳绳跳了
几天,
小腿
肚疼了几天好了,现在膝盖关节
酸疼
无力...
答:
根据您所说的情况,连续做
跳绳
运动后出现
小腿
部位
疼痛
以及膝关节不适的现象,考虑还是由于运动后导致软组织损伤引起的可能性大。意见建议:建议患者避免过于紧张焦虑,鉴于症状出现在运动过后,因此风湿的可能性不大,因此建议你及时就诊并排除,同时根据医生的指导积极使用扶他林外用涂抹同时配合口服壮骨关节丸以及木瓜丸口服缓解...
跳绳
之后如何放松肌肉?
答:
放松的方式采取拉伸,可以随时随地,且效果显著;
跳绳
玩即刻拉伸是比较好的,不要等到好久才去做;每次拉伸都是三维拉伸,在拉伸感比较强时保持30秒以上,切记,一定要30秒以上!大大增加放松效果。在30秒以后,做一个6秒以上的抗组,可以刺激到神经,进一步放松肌肉!1 首先要拉伸的是
小腿
后侧,因为你...
小腿酸痛
还能继续
跳绳
吗?如果继续跳呢?
答:
可以,但最好是在跳完后放松
小腿
部,拍打或是按摩,让肌肉放松
请问为什么怎每次跳完绳之后拉伸
小腿
肌肉的时候会疼呢?
答:
运动完拉伸 ***
小腿
后 小腿肌肉痛,尤其走路更疼,正常吗 如果运动量很大,那么是属于正常的, *** 也会酸的,并不是说拉伸后就不可能
酸痛
了。跳完绳之后小腿好酸好酸,
怎么办
啊? 可能跳太快了,氧气不足,肌糖元分解成乳酸 也有可能平时运动量不足,身体不适应突然的大量运动造成肌肉酸痛...
...热毛巾敷了十几个分钟,第二天还是一样
疼
,我应该
怎么办
?
答:
回答:病情分析: 您的描述要注意是否是卵巢扭转的可能。 指导意见: 建议您及时去医院妇科就诊进行彩超的检查来看是较好的。
昨天晚上我
跳绳
一万个,也做了拉伸运动,还有按摩,今天早晨一走,
小腿
肌肉...
答:
跳绳
正确的方法:1.跳绳前一定要先做热身运动。少着5分钟。(防止受伤)2.身体较肥胖的人建议双腿跳,双腿跳可以增大压力,防止受伤。(个人观点:减肥双腿跳其实效果会好点,消耗热量比较多。单
腿跳
比较轻松。)3.初学跳绳的人最好是能跳300-400下休息1分钟。有基础的跳1分钟(140/分钟)休息一分钟...
早晨跑步50分钟晚上
跳绳
50分钟感觉
小腿
有点疼是不是运动过量
答:
1、运动其实是一种习惯,是一个循序渐进的过程。运动时量要把握好,要由少逐渐增多,身体必须能够适应才行,这样身体得到的才是锻炼,否则很难达到锻炼或者健身的目的;建议给自己做一个短期计划,规划好时间、精力、体力。2、运动时要提前热身,否则很容易拉伤;3、运动后热水澡,缓解疲劳;4、疼的...
急急急!!
跳绳
之后脚痛有图说明
答:
这个现象应该是因局部骨组织过度符合所致,但对引起骨组织过度符合的外力来源及其作用方式解释还是有争议的。简单说下处理方法吧,这也是我们常用的几个 早期症状较轻的,无需特殊治疗,使用点弹力绷带裹扎
小腿
,减少下肢运动,休息时抬高有痛感的那只腿,就可以缓解。大多数问题都可解决。比较严重的应该再...
儿童
小腿
肌肉痛是什么原因
答:
就可能会出现肌肉抽筋,肌肉痛的情况。要积极的补充多种维生素B,以及B6。四、尿酸,如果宝宝
小腿
肌肉痛,要注意孩子是否有尿酸高的情况。尿酸高与饮食有关系,要注意孩子尽量少吃海鲜类的食物,必要的时候进行相关的检查。所以宝宝肌肉痛原因很多,要进行相关的检查,注意孩子的伴随症状,给予诊断治疗。
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