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身高减体重等于什么
我18,男,
身高
170cm,
体重
160斤,求一个30天到50天的减肥计划。
答:
降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制
什么
——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的
是
热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内
减少
10 磅
体重
;少摄取500大卡,可在2个半月内
减轻
10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,...
本人280斤
身高
1.87,如何才能减到正常
体重
,在饮食起居方面要怎么做,早餐...
答:
☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想
体重
后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。方法五:塑身按摩法 1、最好在每天洗完澡后 ;2、手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方;3、大腿只需拍打内侧 ;4、拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经...
我
身高
1米67,
体重
52公斤,现在想
减肥减
到46公斤有
什么
好办法吗?
答:
我也是女生呀,
身高
171cm,现在
体重是
115斤,但是我骨架小些,身上都是肉肉,气~所以我现在利用暑假也在减肥啦,每天跳绳跳拉丁。我目标是100斤啦!你现在体重一直没有变化可能是到达平台期了,
减
到一定阶段就会出现平台期啦,最好度过平台期的办法就是使劲的运动!还有,告诉你我减重的小秘密哦,就是...
肥胖基数怎么算
答:
体重
指数 = 体重(公斤)除以
身高
(米)的平方 kg/m2正常体重 :体重指数 = 18 - 25超重 :体重指数 = 25 - 30轻度肥胖 :体重指数 > 30中度肥胖 :体重指数 > 35重度肥胖 :体重指数 > 40 男性: (身高cm-80)×70%=标准体重女性: (身高cm-70)×60%=标准体重 ...
标准
体重
指数怎么算
答:
标准
体重
指数:男性:(
身高
cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100 ...
身高
185
体重
160斤,属于胖人不
答:
体重
指数也就是身体质量指数,简称体指数又称体重,
是
用体重公斤数除以
身高
米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。主要用于统计用途,当需要比较及分析人体重对于不同高度人来说所带来健康影响时,BMI值是中立而可靠的指标。它的正常范围是怎样的?在成人来说,正常的...
男生24周岁,
身高
173cm,
体重
180斤,
减肥减
到120斤。身体会有
什么
感觉?
答:
男生24周岁,
身高
一米七三,
体重
180斤,
减肥减
到123,jeep牧马人出现异常,感情最好不要选择。如果身高1至3点,过去通知11点半了,还不要刻意的去跑跑步,打打球。嗯,网球羽毛球都可以的。不用去钱谁出的熊猫支付宝健康人能
我
身高
1.60,
体重
50kg,我想
减
到45kg,有
什么
妙法啊??
答:
建议你用健康减肥吧,健康减肥很简单的,就
是
运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,具体做法如下:1、首先减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避
重
就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,...
减肥期间
体重
下降了为
什么
腰变粗了
身高
170体重现在108每天摄入800大卡...
答:
1)如果感觉腰粗了该怎么办 我之前减肥一开始
体重
也的确在下降,但是有一天量腰围,却发现自己的腰围变粗了。在这个时候我换了一套练习方法,中等强度减脂为主。如果脂肪不多,建议腹肌撕裂可以有效快速的拥有腹部线条。不过都没关系,这只是暂时的,当
减掉
较多的脂肪时,我的腰又变瘦了。2)如何减掉腰部...
...
身高
165CM
体重
却120斤,很胖,想问问大家有
什么减肥
的好方法告诉我?谢...
答:
而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的
是
减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以
减轻体重
3公斤左右。 蜂蜜水法: 每...
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