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运动减肥还是控制饮食减肥
运动和饮食
哪个更能
减肥
?
答:
有一种说法是,
运动
要40分钟以上才会产生
减肥
的效果。但是已经处于肥胖的朋友,如果一开始就做大量运动,事实上对身体的各脏器和关节损伤是蛮大的。说这些,其实并不是要否定运动对于减肥的益处,而是希望朋友们了解,对于减肥来说饮食的调整比单纯的运动的更加重要。学会
控制饮食
远比把宝都投在运动上效果...
减肥
到底
是控制饮食还是运动
呢?
视频时间 00:34
减肥是
不
是控制饮食
和
运动
呢?
视频时间 01:15
减肥
就
是控制饮食
和
运动
吗?
视频时间 01:00
减肥
,
运动和控制饮食
,哪个重要?
视频时间 00:16
减肥
就
是控制饮食
加
运动
吗?
视频时间 01:15
减肥
就
是控制饮食
加
运动
吗?
视频时间 01:00
最有效的
减肥
办法
是控制饮食
还是多
运动
?为什么
答:
肥胖的原因大多在激素:激素猪,激素鱼,激素鸡,一年成熟的动物,因为激素30天到3个月就成熟了,激素残留这么多年下来造成了你的体质,所以科学饮食,健康
饮食是
最好的办法,宁肯少吃,吃精品,也不烂吃,吃了那么多的美味其实只是痛快嘴。其他任何方法都是治标不治本,都是辅助作用,但也需要。节食...
减肥是
要先
控制饮食
瘦下来再
运动
吗?
视频时间 03:08
减肥
先
运动还是
先
控制饮食
?
视频时间 00:20
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