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适合第二天带饭的菜谱
适合
隔夜
带饭的菜谱
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适合
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带饭的菜谱
圆白菜、鱼香肉丝、可乐鸡翅、糖醋里脊、青椒炒肉丝、蜂蜜排骨、土豆烧肉、炝炒藕丁、酸豆角炒肉末、红烧肉等,最好是带一些就算较长时间放置,其色泽、口感也不会有大变化的菜。适合隔夜带饭的菜谱 绿叶菜类的最好不要隔夜,要是需要带绿叶菜可以
第二天
早上再煮。建议将做好的菜...
适合第二天带饭的菜谱
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花生米可以当零食吃。4、米饭蒸山芋咸鸡胡萝卜丝凉拌白菜咸鸡是蒸的,胡萝卜是炒的,白菜是焯水后凉拌的,多吃粗粮和蔬菜,将健康吃出来。5、炒饭蒸山芋前一天晚上烧的饭,并加入肉丁、胡萝卜丁、香菇丁、黄瓜丁一起做碗炒饭。蒸了2个小山芋,经验是:用隔天的米饭炒出来的炒饭更具有嚼劲。
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!
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打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱! 一、水煮肥牛 1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。
2
.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。 3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。 二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。 2.锅里放油...
适合
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带饭的菜谱
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1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,
适合
上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。
适合
隔夜
带饭的菜谱
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1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,
适合
上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。
适合
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带饭的菜谱
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其色泽、口感也不会有大变化的菜。
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带饭的菜谱
绿叶菜类的最好不要隔夜,要是需要带绿叶菜可以
第二天
早上再煮。建议将做好的菜放在冰箱冷藏室,以免发生变质,第二天中午吃的时候用微波驴加热3-4分钟左右即可。主食可以是玉米、红薯、米饭、南瓜、土豆等,尽量不要带面条。
适合第二天带饭的菜谱
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适合第二天带饭的菜谱
:1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!
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分享!附教程! 一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。
2
.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。 二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。 2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,加一小勺盐...
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菜谱
分享!
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菜谱
分享! 一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。
2
.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。 2.放一勺白醋.一勺生抽.一勺盐和...
适合第二天带饭的菜谱
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1、青椒炒肉丝 (1)青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个、葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克。(2)里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。(3)切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。(4)炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。(5...
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