11问答网
所有问题
当前搜索:
适合青少年的食谱
设计
青少年
一日
食谱
答:
1、早餐。牛奶250毫升。鸡蛋发糕,面粉150克,鸡蛋50克,白糖25克。2、午餐。米饭150克,虾仁内脂豆腐100克,虾仁50克,植物油5克,炒新鲜蔬菜150克,植物油5克,50克虾皮萝卜丝汤。3、晚餐。肉菜包子,面粉150克,猪瘦肉50克,海菜150克,植物油5克,调味品适量。50克紫菜鸡蛋汤。4、加餐,时令...
青少年
一天的营养
食谱
?
答:
一周七天,刚好七个
食谱
。本食谱适用于16~18岁
少年
,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、...
青少年
营养
食谱
答:
中学生一周营养
食谱
本食谱适用于16~18岁
少年
,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50...
青少年
健康
食谱
答:
中学生一周营养
食谱
本食谱适用于16~18岁
少年
,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50...
青少年
营养
食谱
青少年营养食谱介绍
答:
1、早餐:糯米、大米、玉米、小米、薏米、莲子、鸡蛋、黄瓜、橙子。如:杂粮粥、煮鸡蛋、拌黄瓜、橙子。2、午餐:糙米、大米、排骨、藕、油麦菜,如:米饭、排骨炖藕、素炒油麦菜。3、点心:下午三点左右可食用苹果一个。4、晚餐:面粉、蘑菇、豆腐、苦瓜、瘦肉,如:馒头、鲜菇烧豆腐、苦瓜炒肉丝...
青少年
(16-18岁)一天的营养
食谱
怎么搭档?
答:
增高营养
食谱
下面是营养均衡表和长高食谱,仅供您参考。营 养 均 衡 表 类别 食品 含有特性 作用 1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源 2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能 3类 各种蔬菜、水果 无机物、维生素C胡萝卜素 为骨骼发育提供...
求
青少年
一周营养
食谱
答:
周一:早蛋白粉加咖啡伴侣,2个鸡蛋,中午:芹菜炒腰果加百合 晚:八宝粥
青少年
每周营养菜单
视频时间 00:23
关于
青少年的
饮食健康饮食
食谱
答:
1、
青少年的
早餐:一份面包或馒头,为身体提供能量,还可以准备一点肉类和鸡蛋,牛奶是必不可少的,长身体需要大量补钙。2、午餐要保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入,青春发育期对蛋白质的需要尤为突出,所以应大量进食蛋白质含量高的食物。其中,肉类,蛋和豆类都含有丰富的钙,对孩子的身高有...
给我一个
青少年
一个星期的三餐
食谱
谢谢
答:
本
食谱
适用于体重60kg学生。每日热能需要3000kcal,蛋白质:90克,脂肪75克,糖类500克。星期一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜