11问答网
所有问题
当前搜索:
适合青少年的食谱
中学生如何科学快速长高 有助
青少年
长高
的食谱
答:
青少年食谱
增高法 大豆(黑豆)大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。牛奶 想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝...
青少年
周一到周三
的菜谱
推荐
答:
可以补充丰富的营养重要的还是需要注意不能挑食和偏食,这样才能保持身体的健康,青少年要注意搭配事宜,不要觉得不好吃就不吃,不要偏食,这样才更加有营养,更加健康的成长。关于
适合青少年的食谱
上面给大家介绍了三天的,如果家长朋友们不知道如何给孩子补充营养的话可以参考给大家介绍的这些方式方法,下面...
两款
食谱
调理
青少年
胃口差
答:
青少年
正在长身体的时候,经常会出现食欲不振啊或者是胃口比较差的情况,如何去调理体质的呢,吃一些促进食欲的食物就是不错的选择,重要的是吃什么比较好,下面的这些调理青少年食欲
的食谱
推荐给大家吧。乌醋花生黑木耳 材料:木耳(水发)200克、花生仁(生)80克、胡萝卜50克、朝天椒1个、乌醋2汤匙、...
青少年
早餐
食谱
家常做法
答:
青少年
时期是人类成长发育的关键时期,因为大多数人在进入青少年之后身体发育迅速。而且一些代表性的器官也开始逐渐发育,但是这时候最重要的事情就是如何长个子,特别是家长朋友们都非常担心自己的孩子在青少年时期长不高,影响了以后的生活。所以让青少年长高的三餐
食谱
有哪些?青少年要长高,食物营养很重要。
青少年
补钙
食谱
答:
下面是营养均衡表和长高
食谱
,仅供您参考。营 养 均 衡 表 类别 食品 含有特性 作用 1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源 2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能 3类 各种蔬菜、水果 无机物、维生素C胡萝卜素 为骨骼发育提供营养物质 4类...
青少年
冬季的时候吃什么午餐
答:
美国营养与行为学教授罗宾博士指出,每天下午有一段时间,人们最容易昏昏欲睡,但吃些甜品如巧克力等,不但可以提神,而且能提高办事效率。下面是
适合
冬季养生的一些食物及
食谱
。
青少年
冬季的时候吃什么午餐 寒冬季节青少年中午吃什么好?午餐是我们一天中主要的能量来源。俗话说,早餐吃好、午餐吃饱、饭餐吃少...
促进
青少年
生长发育
的食谱
答:
这样
的食谱
可以有很好的明目养肝的作用,对于青少年促进发育有好处,而且也可以有清热解毒去火的效果,
适合青少年
食用,同时也可以提高免疫力。2、排骨炖山药 排骨选中排,切小块,开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。这道食谱可以补充丰富的蛋白质和钙质,...
12岁
青少年
长高
食谱
答:
12岁是
青少年
成长发育的关键时期。这一时期的青少年可能生长得比较快,补充钙质就显得非常重要。由于钙会促进骨骼的生长和发育,帮助青少年长高,所以在青春期要注意给孩子补钙。下面就一起来了解一下12岁儿童增加补钙
的食谱
。1、黑大豆 大豆被认为是高蛋白食品,其中黑大豆所含蛋白质最高,且热量较低,多吃也...
青少年
(16-18岁)一天的营养
食谱
怎么搭档?
答:
增高营养
食谱
\x0d\x0a下面是营养均衡表和长高食谱,仅供您参考。 \x0d\x0a\x0d\x0a营 养 均 衡 表 \x0d\x0a\x0d\x0a类别 食品 含有特性 作用 \x0d\x0a\x0d\x0a1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源 \x0d\x0a\x0d\x0a2类 牛奶乳制品 蛋白...
对
青少年
有营养
的食谱
答:
1、如果想补钙,最好的方法就是晒太阳和喝牛奶(全脂牛奶),骨头汤含可吸收钙极少,含胶原蛋白等较高。2、如果想补铁,最好的方法是吃瘦肉(铁的吸收率20%是除人奶49%外最高的,菠菜只有1.3%,鱼肉8%)。3、每天吃大量粗纤维食物也是必不可少的,最好的是芹菜如芹菜炒百合,芹菜炒腰果,芹菜...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜