有哪些可以降低物欲,减少消费的易操作好方法?答:我们的消费需求不停的被创造,物欲充盈,无论网购还是实体店,按照实际需求出发。 买之前放购物车里几天,还想要再买 养成提前清单式购物习惯,精准消费 适度消费,不花大力气省钱 · 关于心态:多关注自己 学会独处,拒绝无效社交和闲聊 减少无用信息,少刷短视频和八卦 太累时候不苛求自己,短暂休息是为了更好的开始 ·...
快速走出低谷期用这6个方法!答:长期摆烂后如何快速恢复学习力? 长期摆烂的后遗症:缺乏目标,失去方向,缺乏深度思考的能力,精力极差,反应迟钝,无节制刷无用短视频,专注力和学习力缺乏,坏习惯多、自制力弱,极度焦虑、反复内耗,失去动力、直接躺平。 如何停止摆烂? 1、调整作息习惯 睡眠不足会导致精神状态差,影响大脑的反应速度。长期熬夜不仅会降低...